Mitglied inaktiv
Huhu, Ich hab mal ne etwas verquere Frage. Reicht es nicht wenn man natürliche Folsäure zu sich nimmt? Ich trinke z.b. oft eine Teemischung in der Folsäure beigemischt ist und in Brokkoli etc. soll sie ja auch sein. Reicht das nicht? Meine Mutter hat eine Vitamin B Allergie. Sie verträgt zwar alle Nahrungsmittel, auch Vitaminsaft, aber sobald sie sie in Tabletten oder Infusionen bekommt, kriegt sie einen allergischen Schock. Nun gehört ja Folsäure zu den B-Vitaminen soviel ich weiss und Allergien müssen sich ja nicht vererben, allerdings bin ich dann doch vorsichtig und würde mich erstmal testen lassen wollen. Das ganze dauert natürlich noch ein bisschen, ich möchte damit warten bis ich meinen alljährlichen Allergietest sowieso mache, kostet ja auch. Deswegen meine Frage ob ich bis dahin auch natürliche Folsäure in Form von Tee und eben Gemüse zu mir nehmen kann. Hoffe ihr haltet mich nicht für verrückt, ich bin eben übervorsichtig. Lg Cherry
Hallöchen Cherry, also ich schreib Dir mal Nahrungsmitel auf in denen sich viel Folsäure befindet. Vielleicht hilft Dir das ja. Leber ansonsten Leberwurst Vollmilch Miesmuschel Niere Hafervollkornflocken Weizenkeime Speisekleie Knäckebrot weiße Bohnen Erbsen Kichererbsen Limabohnen Linsen Sojabohnen Sojasprossen Erdnuß Walnuß Hasselnuß Blumenkohl/Broccoli Endivien Feldsalat Grünkohl Fenchel Petersilie(Abortium!!!!) Spagel Spinat Wirsing Erdbeere Sauerkirschen Hefe So dann stell Dir mal einen schönen Essensplan zusammen. LG Antje
