Laila
Hallo zusammen, nach langem mitlesen möchte ich gerne euch auch um Rat fragen. Ich versuche seid einem Jahr Schwanger zu werden doch leider habe ich sehr lange Zyklen bis zu 85 Tagen durch PCOS. Durch den Rat meiner FA schaue ich mehr auf meine Ernährung, ich koche immer selbst und gesund nur esse ich wohl auch zu wenig was ich jeden Tag anpassen muss und trotzdem komme ich nicht von meinen 91 Kilo runter.Natürlich bewege ich mich auch viel durch meinen Hund. Ich habe Metformin verordnet bekommen nur das hat mein Zyklus nicht interessiert momentan nehme ich Inositol und Famenita 200mg und ich messe jeden Tag meine Basaltemperatur nur die schwankt seid Monaten immer sehr stark von Tag zu Tag von 2 Grad was mich sehr verunsichert. Ich habe angefangen mit Yoga für die Entspannung und das bringt meinem zyklus auch nichts. Als ich die Pille genommen hatte spürte ich immer wann mein Eisprung stattgefunden hatte nur nach dem absetzen leider gar nicht mehr. Bei meiner FA bekomme ich leider keinen früheren Termin und muss bis September warten was mich eher ärgert so viel Zeit im Dunkeln zu tappen und zu warten. Hat von euch jemand eine Idee was ich noch machen könnte dass mein Zyklus regelmäßiger wird und ich mehr Chancen habe Schwanger zu werden. LG
Liebe Laila, das ist natürlich eine richtig blöde Situation. Einen richtigen Tipp habe ich nicht. Du machst ja auch schon richtig viel! Ich kenne deinen FA nicht, habe aber selbst die Erfahrung gemacht, dass es manchmal einfacher ist, sich in solchen Fällen direkt an eine KiWu Klinik zu wenden. Diese haben einfach mehr Kapazitäten und Möglichkeiten, solch speziellen Fällen auf dem Grund zu gehen und hier eine Lösung zu finden, die euch dem gewünschten Baby hoffentlich näher bringt. Ansonsten drücke ich ganz fest die Daumen, dass sich dein Zyklus bald wieder normalisiert 🍀. Gib nicht auf, es findet sich bestimmt eine Lösung!
Wie misst du denn deine Temperatur? Immer zur gleichen Zeit und immer möglichst vaginal oder rektal, da ist's genauer, im Mund schwankt stark und die SmartWatchs können nicht so genau, egal was sie sagen. Und auch immer lange genug messen, mindestens 2 Minuten. Und zum Eisprung unter Pille: unter der Pille hat man keinen Eisprung, zumindest bei den meisten, die unterdrücken den natürlichen Zyklus. Da wird nicht viel Schleimhaut aufgebaut und auch kein Eisprung ausgelöst, man hat also auch keine Menstruation, sondern eine Abbruchblutung.
Danke für die Rückmeldung, habe einen basalthermometer für den Mund von meinem FA empfohlen bekommen. Immer morgens nach dem Aufwachen zur selben Zeit.
Dann versuch Mal über ein paar Zyklen vaginal oder rektal zu messen. Im Mund ist leider sehr ungenau, weil man eben manchmal mit offenem Mund schläft. Hat dein Thermometer auch zwei Nachkommastellen?
Ja hat er, danke dass werde ich mal versuchen.
Hey, Tipps kann ich dir nicht geben, aber das hatte ich auch. Als ich dann den Termin endlich hatte, hat die FA völlig überraschend eine Fruchtblase im dritten Zyklus entdeckt, meine Babymaus ist jetzt fast ein Jahr alt ❤️ nach der Schwangerschaft hatte ich erst regelmäßig meine Tage jetzt wieder nicht... ich drücke dir die Daumen, dass alles gut wird...
Hallo, der Knackpunkt bleibt deine Ernährung. Hier stimmt noch etwas nicht. Egal ob du zu wenig oder zu viel isst, es ist offenbar noch nicht ganz das Richtige. Vielleicht trinkst auch gern Cola, Limo oder aromatisiertes Wasser mit oder auch ohne Zucker. Beides – Zucker und auch Zuckeraustauschstoffe – verhindern das Abnehmen (wenn auch auf unterschiedlichen Wegen). Sie stören den normalen Stoffwechsel und die gesunde Darmflora, die beim Schlankwerden hilft. Bitte nur Wasser trinken oder Wasser mit etwas Zitronensaft oder ein paar Stückchen Obst, wenn du es lieber mit Geschmack magst. Mit der richtigen Ernährung plus täglich etwas Bewegung nimmst du stetig ab. Und zwar ohne Diät, ohne Jojo und für immer. Das ist und bleibt der allerbeste Weg zu einem normalen Zyklus und zu einem Baby – alles andere doktert nur am Symptom herum, nicht an der Ursache. Ich selbst musste auch zuerst 15 Kg abnehmen, bevor ich schwanger werden konnte. Dafür ging es danach sehr schnell (vorher vier Jahre umsonst gewartet). Zur richtigen Ernährung bei PCO schau doch mal diesen wirklich guten Beitrag der NDR-Ernährungsdocs. Da ist eine junge Frau, der es genauso ging wie dir: https://www.ardmediathek.de/video/die-ernaehrungs-docs/pco-syndrom-ernaehrung-gegen-das-hormon-chaos/ndr/Y3JpZDovL25kci5kZS82NmU5NDAyYS1hNDFhLTRiNDctYThiMC03YzliNjRjYWRiZGI LG
Mein Zyklus ist genauso unregelmäßig und ich wiege 63 kg. Der ist nicht wegen des Gewichts unregelmäßig, sondern wegen PCOS...
Hallöchen, auch ich habe PCO, ja der Zyklus ist aufgrund des PCOs lang, jedoch beeinflusst Bauchfett eben die Hormonbildung. Die Länge des Zyklus ist auch erstmal dahingestellt. Die Frage ist, hast Einsprünge? Meine Zyklen waren regelmäßig und "nur" 32-35 Tage lang, jedoch habe ich auch eine Insulinresistenz und etwas zu viel auf den Rippen. Ernährungsumstellung, Metformin und 3x die Woche Sport haben zu 8-9 kg Gewichtsreduktion geführt (3kg bis Normalgewicht). Es wird nicht umsonst als metabolisches Syndrom bezeichnet, weil es eben so viele Bereiche beeinflusst. Wurde deine Schilddrüse überprüft? Ich kann meiner Vorrednerin nur Recht geben: geh in die Klinik. Da wird direkt nach allem geschaut. Auch beim Thema Ernährung. Ich habe mir auch mehrere Kochbücher von den ErnährungsDocs gekauft. So habe ich eine große Auswahl und es ist immer was dabei. Fazit: PCO wird von unfassbar viel beeinflusst und beeinflusst zudem viel. Mehrgewicht unterstützt die Androgenhormone bzw. bildet sie selbst. Wurde auch dein Amh bestimmt? Ich hoffe, dir konnte etwas geholfen werden! Wichtig ist trotz dieser aufregenden und ungewissen Zeit entspannt zu bleiben. Ich habe mir nach 14 Mon Kinderwunsch erstmal eine Pause von Arztterminen und Ovulationstest genommen. Das hat unglaublich gut getan. Ich wünsche dir alles Gute 🍀