Umfrage!

Hi vicki, Ich gehe seit 4 Jahren mind 3mal die Woche ins fitnesstudio. Außerdem fahre ich unheimlich gerne inliner Ich Brauch das einfach um das Kopfkino von der Arbeit los zu werden. So ganz ohne Ausgleich würde ich glaube ich echt Aggression bekommen :D Aber ein schönes Buch kann auch sehr entspannen. Geh übrigens ins fitnesstudio immer mit meinem Mann. Da hat sich in laufe der zeit ein gemeinsames Hobby entwickelt und das ist sehr schön. Lg Lola ( verheiratet seit dem 11.5.2012 )

Hi Lola! Meinst du denn, das man eine Begeisterung für Sport entwickeln kann??? Ich hab noch nie gerne meinen Körper gefordert....um es genauer zu sagen: Ich hasse Sport!!!! Ich mochte das in der Schule schon nicht und seitdem ich die Ausbildung fertig hatte (sind mittlerweile auch schon über 8 Jahre) hab ich mich körperlich nie wieder angestrengt. Auf Arbeit hab ich zwar mehr als genug Bewegung aber diese ist halt immer sehr eintönig (viel laufen, schwer heben, bücken, etc......). Da werden halt nicht mehr alle Muskelgruppen gefordert. Mach mir mal Mut, das ich das, was ich mir vorgenommen habe, auch schaffe!!!!!!

Ich sage ganz klar ja! Man kann auf jeden fall eine Begeisterung dafür bekommen. Die ersten male wird's wahrscheinlich echt ätzend werden und du hast bestimmt auch schnell keine Lust mehr Aber wenn du da echt regelmäßig machst und vorallem auch am Ball bleibst wird es dir richtig Spaß bringen!! Sobald man merkt das die kondition besser wird wird's echt cool. Man versucht ja dann jedesmal seine Leistung vom letzten Training zu verbessern und freut sich wenn man z. B 10min länger joggen konnte oder so :) Wichtig ist nur das man dann auch am Ball bleibt und nicht immer sagt heute geh ich nicht hin oder so. Lg Lola

hy vickie! den mut kann ich dir auf jeden fall machen! ich hab bis vor 4 jahren gar keinen sport betrieben. war ne richtig faule sau. bewegung? und damit mein ich auch, dass kleine strecken zu fuß mir schon zuwider waren oder stiegen in den ersten stock mit selbstverständlichkeit per lift umgangen wurden. als ich dann mal meinen BMI berechnet hab und einen ordentlichen schock bekommen hab, hab ich beschlossen, dass etwas geschehen muss. hab mir dann das ausgesucht, was mir am wenigsten zuwider war. in meinem fall schwimmen weil ich wasser liebe. und spielerische bewegung durch die wii (da hat mich das regelmäßige wiegen mit gewichtskurve ordentlich motiviert) die ersten zwei, drei wochen waren trotzdem zäh, aber ich hab mich durchgebissen. und auf einmal hat's spaß gemacht! im gegenteil, ich bin sogar unruhig geworden, wenn ich mal außerplanmäßig nich sporteln konnte! absolutes minimum war 30 min. neben dem fernsehen steppen, sonst ein längeres programm und schwimmen war ca. 2 mal pro woche. damit ist auch die grundsätzliche freude an bewegung gekommen, sodass meine cousine nach 2 monaten mich gar nicht wirklich überreden musste, mich mit ihr im fitness studio anzumelden. da gefällt mir vor allem, dass man nicht ewig ein und dieselbe sache macht, sondern von gerät zu gerät wechselt. bin alle 2-3 tage gegangen. und als es wärmer geworden ist walken mit meiner mama - da kann man schön tratschen UND DAS DANN ALLES FEIWILLIG UND MIT FREUDE! das ergebnis: in 1 1/2 jahren hab ich 30kg abgenommen und halte es seit 2 1/2 jahren. plus minus 3 oder 4 kg zu feiertagen o.ä. so intensiv betreibe ich den sport jetzt nimmer, liegt daran dass das abnehmen nicht mehr die absolute priorität hat und deswegen aus zeitgründen öfter mal hintenan gestellt wird. aber auf (nach möglichkeit) 1x pro woche schwimmen und immer wenn am abend verlockendes wetter ist walken, schau ich schon noch. wenn ich selber nicht die erfahrung gemacht hätte, hätt ichs vermutlich nicht geglaubt. aber man muss wirklich "einfach nur" anfangen und sich 2-3 wochen echt konsequent durchbeißen, auf einmal wird's. und dann keine langen pausen einlegen, sonst sinkt die motivation trotzdem wieder. ich hoffe, dass macht mut! glg

Hey vickie, Schön das du wieder da bist! :) Mir gehts ähnlich wie dir, ich habe 2008 15kg abgenommen und mittlerweile ist wieder alles drauf Jetzt versuche ich wieder mehr Sport zu treiben, über Fitnesstudio habe ich auch schon nachgedacht, aber wenn melde ich mich erst zum Herbst an. Wo fliegt ihr denn hin? Wir wollen auch Ende August in den Urlaub aber konnten uns bis jetzt noch nicht entscheiden wohin.

Danke für´s Mut machen!!!!!!! Wenn ich das Probetraining irgendwie überlebe, werde ich mir doch den Vertrag ans Bein binden!!!! Ihr habt mir mit euren Beiträgen jetzt echt Mut gemacht und auch motiviert das zu schaffen!!!!!! CHAKKA, ICH SCHAFF DAS!!!!!!!!!!!! Wir fliegen im August in die Türkei. Waren voriges Jahr schonmal da und es hat uns so gut gefallen, das wir da nochmal hin wollen. Außerdem kann man da etwas vom KiWu abschalten. Und ich glaube, das tut mir mal ganz gut (nach über 70 ZT!!!!!).