Tempi Experten gesucht....

also ein experte bin ich nicht gerade, habs selbst aufgegeben, weil ich nicht zurecht gekommen bin. was ich dir aber sagen kann ist, dass du immer morgens vor dem aufstehen messen solltest, möglichst zur gleichen zeit. bei den vielen verschieden messzeiten kann nichts vernünftiges dabei rauskommen.

Du musst auf jeden Fall morgens VOR dem Aufstehen messen. Immer an der selben Stelle (am besten rektal oder vaginal) und nicht nur bis zum Pipton, sondern mind. 3 Min. Die Dauer muss aber auch jedes Mal gleich lang sein. Und was hast du für ein Thermometer? Es muss nach dem Komma zwei Stellen haben. Dann kommen auch mal Werte wie 36,55 raus, du hast fast immer runde Werte. Ich hab mir das Buch Natürlich und Sicher gekauft. Das ist schnell gelesen und dann hast du das wichtigste auf einem Blick. An deiner Stelle würde im nächsten Zyklus noch mal von vorne beginnen. Viel Erfolg!

Wie kommt es zu den unterschiedlichen Messzeiten? Arbeitest du Schicht? Wie, wo und wie lange misst Du? Die Kurve ist so nicht auswertbar...

An strubbelfee, messe immer vor dem aufstehen, außer die zwei tage wo es mal nachmittags ist, da ich zur zeit arbeitssuchend bin, stehe ich nicht jeden tag zur selben zeit auf. die werde sind immer glatt, da ich auf der seite immer nur folgende werte nach dem komma angeben kann : 05 10 15 20 25 30 35... usw und wenn bei mir sag ich mal 36.47 ist, muss ich aber 36,50 angeben da man ja bekanntlich ab 5 aufrundet

Hallo, laut NFP rundet man so: 36,50 = 36,50 36,51 = 36,50 36,52 = 36,50 36,53 = 35,55 36,54 = 36,55 36,55 = 36,55 36,56 = 36,55 36,57 = 36,55 36,58 = 36,60 36,59 = 36,60 36,60 = 36,60 Wenn deine Tempi also bei 36,47 ist, müsstest du 36,45 eintragen und nicht 36,5. Zu den unterschiedlichen Zeiten: Bei mir ist es kein Problem wenn da mal eine Stunde Unterschied ist, es gibt aber Frauen bei denen ist das schon ein Störfaktor.

Sorry, wenn ich das so direkt sage... Aber Tempi messen erfordert schon ein bißchen Disziplin. Du solltest dir morgens einen Wecker stellen und sofort nach dem Aufwachen noch im Liegen messen. Kannst ja danach weiterschlafen So habe ich es z.B: am Wochenende auch gemacht... du wirst sehen, deine Kurve wird dann lesbar sein!