Temperaturmessung?

Hallo Jutta! Probier mal folgendes: Messe gleich nach dem Aufwachen und dann nochmal eine halbe Stunde nach dem Aufstehen. Die Temperatur ist dann wahrscheinlich um einige Zehntel höher. Oder messe ein paarmal beim Zubettgehen. Du wirst sehen, da sind ganz schöne Unterschiede. Vergleichbar ist die Temperatur nur nach dem Aufwachen, wenn Du noch im Bett bist. Dann ist sie jeden Tag ziemlich gleich. Auch die Uhrzeit spielt eine große Rolle. Eine Stunde Unterschied macht gleich 1 oder 2 Zehntel aus. Mißt Du früher, wird die Temperatur niedriger sein, mißt Du mal später, ist sie höher.

sie möglichst morgens zu selben Zeit messen, da die Werte vergleichbar sein müßen, und das können sie nicht wenn man immer anders mißt. Ich selber messe deswegen nicht, da das strikte Einhaltung erfordert, die ich nicht aufbringen kann. Es gibt ja auch noch die Möglichkeit eines Personacomputers in Verbindung mit Schleimbeoabachtung. Die Temperaturmethode sagt ja auch leider nur aus, das man einen ES hatte, oder nicht, ist also nichts zum gucken wann der ES ist. Sondern zum sehen das einer da war. Ich hoffe dir geholfen zu haben!

Hallo Jutta Die Temperatur ist sehr sensibel und reagiert ziemlich leicht auf die verschiedensten Aktivitäten, wie Aufstehen, Essen, Trinken, Herumlaufen usw. Man soll die Temp morgens vor dem Aufstehen messen, da man ja aus der Nachtruhe (hoffentlich :-)) kommt und deshalb die Variationen am geringsten sind (normalerweise....denn geht man später ins Bett oder schläft schlecht usw. beeinflusst dies auch die Temperatur). Damit Du Deine Tempkurve gut interpretieren kannst, ist es schon zweckmässig 1-2 Zyklen täglich zu messen. Danach genügt es, so ab 10. ZT (hängt von Zykluslänge ab) zu messen, um den ES bestimmen zu können. Viele Grüsse KatjaS