Mitglied inaktiv
hi :-) sorry , aber ich fange im naechsten zyklus erst mit dem messen an und haette jetzt eine frage dazu - muss ich unbedingt im liegen die temp. messen oder ist es auch okay wenn ich gleich nach dem aufstehen im bad messe ? stimmt es dass die 5 min. das ergebniss total verfaelschen koennen ? danke ! c.
Hallo Claudia, dein erster Gedanke sollte deinem Thermometer gelten. Auf jeden Fall die Temperatur gleich nach dem Aufwachen, im Bett liegend messen. Gruß, Nico
Hallo Claudia Also es kommt ein bischen darauf an, ob Du einen ziemlich regelmässigen Zyklus hast oder nicht. Falls er regelmässig ist, würde ich in den wichtigen Tagen (so ab 10. - 17. ZT) VOR dem Aufstehen messen. Falls er nicht sehr regelmässig ist, ist es natürlich wichtig, dass die Messkriterien immer so gleich wie möglich sind. D.h. wenn Du IMMER im Bad GLEICH nach dem Aufstehen misst, dann ist auch das aussagekräftig. Die anderen Kriterien (immer gleiche Zeit, gleiches Thermometer usw.) sollten natürlich auch gleichbleibend sein (im Idealfall). Alles Gute KatjaS
Du solltest deine Temperatur auf jeden Fall vor dem Aufstehen messen, denn der Gang zum Bad kann das Ergebnis verfälschen. Es ist am Besten, immer zur gleichen Zeit zu messen, obwohl ich gelesen habe, dass Schwankungen von bis zu 1,5 Stunden ok sind. Gruß, Sternchen
.
o.t.
