Mitglied inaktiv
Guten Morgen Ihr Lieben, testen brauchte ich nicht mehr. Mens ist ganz stark durchgekommen. LEIDER!!! Ich möchte jetzt anfangen meine Temp. zu messen. Wie erkenne ich meine fruchtbaren Tage. Bitte gebt mir Tipps. Ich habe heute schon gemessen und auf ein Kurvenblatt eingetragen. Vielen Dank im voraus Liebe Grüße Nicole
hier etwas: Da sich beim Messen der Basaltemperatur leicht Fehler einschleichen, sollten folgende Hinweise beachtet werden: Sie können jederzeit mit dem Messen anfangen – am sinnvollsten ist es, wenn Sie zu Beginn des Zyklus (am 1. Tag Ihrer Menstruation) mit dem Messen anfangen. Messen Sie die Temperatur immer an derselben Stelle – und zwar im Mund oder im Darm, unter der Achsel ist es zu ungenau. Messen Sie die Temperatur immer morgens gleich nach dem Aufwachen, bevor Sie aufgestanden sind. Ein mindestens fünf- bis sechsstündiger Schlaf sollte der Messung vorausgegangen sein. Die Messung sollte immer zur selben Zeit durchgeführt werden. Wenn Sie ein Quecksilberthermometer haben: Schlagen Sie schon abends das Thermometer herunter, denn schon die Anstrengung des Herunterschlagens könnte zu Messfehlern führen. Die Messwerte sollten Sie in eine Tabelle eintragen. Ortswechsel und Reisen können die Temperatur verfälschen. Bei fieberhaften Erkrankungen und leichten Erkältungen kann das Messen ausgesetzt werden. Medikamente können die Temperaturwerte verfälschen. Schlafmittel, Psychopharmaka und hormonhaltige Präparate verändern die Körpertemperatur. Während der Einnahme einer Antibabypille ist das Messen der Basaltemperatur völlig sinnlos. Nach größerem Alkoholkonsum ist die Körpertemperatur verändert.
Hallo, ich kann es nicht so einfach erklären. Allerdings habe ich mir zu Anfang unserer Ehe ein sehr gutes Buch gekauft von Dr. ... Rötzer: Natürliche Empfängnisregelung. In dem Buch ist alles sehr detailliert erklärt. Was macht man bei unregelmäßigem Zyklus, was, wenn man unregelmäßigen Schlaf hat, wie beobachtet man den Schleim genau und tausende andere Fragen. Ich habe das Buch damals (vor 11 Jahren) mehrmals hintereinander gelesen, um erstmal alles zu verstehen. Und lese auch immer wieder mal rein. Seit ich die Schleimbeobachtung genau gemacht habe, wusste ich immer ganz genau, wann meine "Zeit" ist und wenn wir uns für ein Baby entschlossen hatten, hat es auch immer geklappt. Will damit jetzt nicht sagen, bei wem es nicht klappt, der macht da irgendwas falsch - es gibt ja wirklich leider so viele Ursachen. Aber in dem Buch ist geballtes Fachwissen vermittelt, Temp.tabellen zum kopieren sind drin usw. Die Anschaffung lohnt sich wirklich. LG Gabi
