Mitglied inaktiv
Hallo Ihr Lieben!! So, möcht mich erst nochmal schnell vorstellen. Bin 25, habe 2 Kinder (4 1/2 + 13 mon.) Und wir üben im 1. Zyklus für unser 3. und wohl letztes Kind. Und werf gleich mal meine Frage hinterher... Ich bin der Meinung, dass ich in diesem Zyklus schon einen ES hatte, aber nicht sicher (9. ZT). Möchte aber doch gerne wenn´s nicht geschnaggelt hat anfangen Temp zu messen um meine Zyklus besser zu kennen. Ich muß aber immer noch ein bis zweimal die Nacht raus, weil mein Sohnemann den Schnulli nicht findet oder was auch immer..beeinflußt das auch die Temperatur???Und wie geh ich damit dann um, rechne ich runter oder hoch oder trag ich das einfach wie gemessen ein?? Hab eigentlich wenig Hoffnung, dass es gleich beim ersten Versuch geschnaggelt hat...obwohl ich natürlich auch schon voll hibbelig bin. Wer testet vorrauss. auch am 23/24.05. und hibbelt mit mir gemeinsam?? Lieben Gruß Jessi
etwas zum lesen: Charakteristische Temperaturkurve Nach jedem Eisprung wird ab der Zyklusmitte das Geschlechtshormon Gestagen gebildet. Dieses hat die Eigenschaft, auf das Wärmeregulationszentrum des Körpers einzuwirken und die Körpertemperatur um etwa 0,4° C bis 0,6° C zu erhöhen. Die Temperatur steigt etwa zwei Tage nach dem Eisprung an. Das Temperaturniveau der ersten Zyklushälfte liegt also nach einem Eisprung niedriger als das der zweiten (biphasischer Temperaturverlauf). Da das Gestagen nur gebildet werden kann, wenn ein Eisprung vorausgegangen ist, kann der Temperaturanstieg als ein ziemlich sicheres Zeichen für einen Eisprung gewertet werden. Die Phase der erhöhten Temperatur dauert etwa 13 bis 14 Tage. Kurz vor Beginn der Menstruation sinkt die Temperatur wieder um etwa 0,3° C. Bleibt das Temperaturniveau während des ganzen Zyklus gleich niedrig (monophasisch), dann ist es wahrscheinlich nicht zu einem Eisprung gekommen. Steigende Sicherheit für die Prognose Mit der Temperaturmessung kann man zwar den Zeitpunkt des Eisprungs nicht voraussagen, aber mit ziemlicher Sicherheit feststellen, ob er stattgefunden hat. Je mehr Zyklen hindurch gemessen wird, desto zuverlässiger kann auch eine Prognose gewagt werden, wann der Eisprung wohl stattfinden wird. Diese Hinweise werden für die Berechnung der fruchtbaren Tage für eine Empfängnisverhütung nach der Temperaturmethode ausgewertet. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat folgende Kriterien genannt, um von der Basaltemperatur auf einen Eisprung schließen zu können: Findet ein Eisprung statt, dann erfolgt ein Temperaturanstieg innerhalb von 48 Stunden oder weniger. Die Temperaturen von drei aufeinander folgenden Tagen sollten um mindestens 0,2° C höher liegen, als in den vorangehenden sechs Tagen. Wie Sie die Temperatur richtig messen Hier finden Sie ein Basaltemperaturkurvenblatt zum Ausdrucken Beispielkurven – so kann es aussehen Und hier kommen Sie zu unserem interaktiven Programm zur Erstellung Ihrer Basaltemperaturkurve Technische Hilfsmittel Heutzutage werden verschiedene besondere Thermometer zur Messung der Basaltemperatur angeboten. Einige, wie zum Beispiel das Mini Sophia, Bioself, Cyclotest und Cyclotest Easy, haben einen kleinen Computer eingebaut, der für Sie die Messergebnisse interpretiert und Sie auf die fruchtbaren und unfruchtbaren Tage aufmerksam macht. Da sich beim Messen der Basaltemperatur leicht Fehler einschleichen, sollten folgende Hinweise beachtet werden: Sie können jederzeit mit dem Messen anfangen – am sinnvollsten ist es, wenn Sie zu Beginn des Zyklus (am 1. Tag Ihrer Menstruation) mit dem Messen anfangen. Messen Sie die Temperatur immer an derselben Stelle – und zwar im Mund oder im Darm, unter der Achsel ist es zu ungenau. Messen Sie die Temperatur immer morgens gleich nach dem Aufwachen, bevor Sie aufgestanden sind. Ein mindestens fünf- bis sechsstündiger Schlaf sollte der Messung vorausgegangen sein. Die Messung sollte immer zur selben Zeit durchgeführt werden. Wenn Sie ein Quecksilberthermometer haben: Schlagen Sie schon abends das Thermometer herunter, denn schon die Anstrengung des Herunterschlagens könnte zu Messfehlern führen. Die Messwerte sollten Sie in eine Tabelle eintragen. Ortswechsel und Reisen können die Temperatur verfälschen. Bei fieberhaften Erkrankungen und leichten Erkältungen kann das Messen ausgesetzt werden. Medikamente können die Temperaturwerte verfälschen. Schlafmittel, Psychopharmaka und hormonhaltige Präparate verändern die Körpertemperatur. Während der Einnahme einer Antibabypille ist das Messen der Basaltemperatur völlig sinnlos. LG doju
unsere doju hat ja alles zusammen getragen was du zum thema tempmessen wissen mußt ich selber habe auch eine zeitlang gemessen und mußte auch nachts zwei dreimal hoch,da eine regelmäßigkeit jede nacht drin war habe ich die werte so wie gemessen eingetragen,es sei denn ich mußte eine stunde vor normalen messen aufstehen denn habe ich wert weggelassen liebe grüße silvia
Lieb von Euch!!!!! Jessi
