Mitglied inaktiv
Hi! Kennt sich hier eine von Euch mit der Temp.-Kurve aus? Ich würde ja auch gerne mal eine "anlegen", weiß aber nicht, ob das bei mir möglich ist. Ich bin nämlich im Schichtdienst, habe auch Nachtdienste, deswegen kann ich die Temp. nicht immer morgens zur gleichen Zeit messen. Und dementsprechend auch nicht nach soundsoviel Stunden Schlaf. Kann mir da jemand helfen? Vielen Dank schon mal und liebe Grüße, Kathrin
hallo Kathrin, ich arbeite auch in Schichten und messe halt immer dann wenn ich aufwache. Das ist sicher nicht optimal, aber eine Tendenz lässt sich erkennen. Wenn Du ein bisschen Erfahrung hast, kannst Du auch in etwa einschätzen, wie Abweichungen, z.b. bei zuwenig Schlaf, einzuschätzen sind. Probiers halt einfach, schadet doch nix! Liebe Grüsse, Marion
Guten Morgen Ich arbeite auch in Schichten, allerdings habe ich ncht eine ganze Woche Nachtdienste, sondern vielleicht an 2 Tagen. Ich habe an diesen Tagen einfach nicht gemessen und parallel zur Kurve Persona benutzt. So habe ich den ES immer eingrenzen können. Auf 2care4.at findest Du übrigens eine Anleitung zur Basaltemperaturkurve. Melli***
