Mitglied inaktiv
Ich bin ziemlich unsportlich, würde jetzt aber gerne irgendeinen Sport machen, um in der Schwangerschaft fitter zu sein. Meine Frage: Welchen Sport macht ihr oder könnt ihr mir empfehlen? Problem 1: Wir haben wenig Geld. Problem 2: Wenn ich schon mit Sport anfange, dann sollte es einer sein, den ich auch in der Schwangerschaft weitermachen kann. Bitte schreibt mir eure Tips!
Hallo Laura, ich bin auch nicht so der Sportfreak, aber ich tanze sehr gerne und war im Januar mit einer Freundin bei einem orientalischen Fest, organisiert von einer Frauengruppe. Die bieten Kurse an, auch für Schwangere, die zahlt dann sogar die Krankenkasse. Ich habe mit der Frau, die die Bauchtanzkurse für Schwangere anbietet, gesprochen, sie ist Hebamme, und sie hat gemeint, dass Bauchtanz auch die Fruchtbarkeit fördern würde, weil es einfach sehr gut für das Becken der Frau ist. Nun - inzwischen bin ich schwanger und ich werde natürlich einen Bauchtanzkurs zur Geburtsvorbereitung besuchen. Freue mich schon total darauf, werde allerdings mein Bäuchlein noch etwas wachsen lassen. Vielleicht wäre das ja auch was für Dich? Grüße, Ev (7. +3 SSW)
Hallo Laura, ich wohne in Dortmund und da gibt es den TSV, ein Verein der viele Kurse anbietet. Ich besuche dort die Frauengymnastik, da sind zwar überwiegend ältere Frauen vertreten, die sind aber so fit, das ich mit meinem Übergewicht und einer evtl. zukünftigen Schwangerschaft da bestens aufgehoben wäre. Zudem sind auch diese Kurse mit aktueller Musik ähnlich wie Arobic-Kurse und es macht einfach Spaß!!! Dazu kommt, dass die Trainerinnen über viel Wissen verfügen und mir auch schon sagten, das im Falle einer Schwangerschaft zwar bestimmte Übungen nicht gemacht werden sollten oder halt anders (hüpfen z.B. ist nicht gut), aber das würden sie mir dann schon sagen. Diese Kurse kosten ca. 20 DM/Monat, sind also durchaus bezahlbar. Der TSV bietet auch Wirbelsäulengymnastik, Joyrobic, Aerobic, Kinderturnen, Roller-Blades .... an. Vielleicht gibt es ja was ähnliches in Deiner Gegend? Sabine
