Rauchen

Also Mädels... Ich hab 10 Jahre sehr stark geraucht und nur 2 Versuche gebraucht, wobei der erste Versuch schon von anfang an zum scheitern verurteilt war. Aber der 2 Versuch (Febr. 2003) war der richtige: 1. Ich hab mir in der Bibliothek Medizin-Lektüre angeschaut. Also Bilder von Folgeschäden der Babys wenn die Mutter Raucherin war. Das muß keine bestimmte Krankheit sein, aber die Bilder sprechen Bände... Jedesmal, wenn ich an eine Zigarette gedacht habe, kamen mir diese Bilder in den Sinn und ich hab es freiwillig gelassen.... 2. Ich hab sehr viel mit meinem Mann darüber gesprochen, d.h. ich hab ihn echt genervt. Ich hab immerwieder gesagt, heute sind es schon 2 Tage und es fällt mir gar nicht schwer... und das Tag für Tag für Tag.. 3.Ich habs ganz vielen Leuten erzählt, die ich nicht enttäuschen würde... 4.Ich hab das Geld zusammengerechnet, was ich eigentlich für Zigaretten usgegeben hätte und wir sind mit meinem Mann ziemlich oft lecker essen gewesen... Das ist kein Pappenstil, was bei der Pieferei draufgeht. 5.Nicht zu den Süßigkeiten greifen... Lieber angewöhnen z.B. stilles Wasser zu trinken und in rückfallsituationen immer einen ganz sinnlosen Schluck wasser trinken und wenn es 50 mal in ner halben stunde passiert. Egal, so kann 2 Fliegen mit einer klappe schlagen... Und noch einen Tip zu guter letzt. Bevor ihr so eine Situation startet, macht den kopf frei. Nicht an die Sache rangehen mit dem Gedanken, dass schaff ich niemals.... Und denkt dran, ihr tut das nicht nur für euch, sondern auch für euer zukünftiges Kind. Wenn das Kind durch die Raucherei krank ist, verzeiht man sich das nie.... und das ist nun wirklich ein Grund oder?? Also ich drück euch ganz ganz fest die Daumen und laßt mich wissen, ob ihr es geschafft habt... Liebe Grüße Biene