Mitglied inaktiv
Hallo Leute, ich und mein Partner haben uns endlich entschlossen gemeinsam eine familie zu gründen. Nun bin ich auf der suche nach nützlichen Tipps, die eine schwangerschaft begünstigen und was man am besten meiden sollte, wenn man schwanger werden will. Ich würde mich sehr darüber freuen, wenn ihr mir ein paar ratschläge geben könntet. Gruß beeskow
Hallo Du, herzlich willkommen und viel Glueck! Also fuer Euch beide gilt unbedingt Stress und Hektik vermeiden, damit wird auch eine Fruchtbarkeits-Goettin nicht schwanger- egal was man versucht. Ihr braucht viel Entspannung und Ruhe fuer Euch selbst, viel frische Luft und gutes vitaminreiches gesundes Essen und Trinken. Wenig (am besten garnicht) rauchen oder Alk trinken und viel Schlaf! Fuehr Ihn gilt lange heisse Baeder vermeiden (toetet Spermis ab oder macht sie bewegunsunfaehig), dann am besten weite Unterhosen und keine engen Jeans und Fahrradfahren ueber mehrere Stunden. Die Spermis brauchen optimale Temperatur um Leben zu koennen, ich glaub dass sind so 22 Grad oder so- deswegen haengt der "Beutel" ja auch im Freien weil es im Koerper zu heiss fuer die waere. Fuer Dich gilt was fuer Euch beide gilt, ausserdem soll etwas sportliche Betaetigung gut sein da der Beckenboden besser durchblutet wird, dann viel Liebe in jeder Hinsicht und speziell auch um die Eisprungzeit (bei einem 28-Tage-Zyklus ca. um den 14 Zyklustag) rum. Die Fruchtis (fruchtbaren Tage) fangen ca. 3 Tage vor und hoeren ca. 2 Tage nach dem Eisprung auf. Wichtig ist halt vor allem dass Ihr Spass an der Sache habt! Und versuche Dich nicht runterziehen zu lassen, wenn es die ersten Male einfach nicht klappen will- mein Mann und ich sind beide gesund und zwar erst seit zwei Zyklen am ueben, aber es hat noch nicht geklappt. Es ist echt bloed, normalerweise klappt es immer sofort, speziell bei denen die kein Baby wollen und die die wollen muessen oft ueberraschend lange auf ein Baby warten. Aber ich bin sicher du bekommst jetzt nochmehr erfahrenere Zuschriften als meine, viel Spass beim Lesen, gruss Susi
Viel kann man da nicht mehr ergänzen. Für den "Anfang" hat dir Tammy Sue ja schon eine Menge geschrieben. Nur eins noch: Besorg dir möglichst gleich Folsäure (Lafol - nur Folsäure oder Folio - Folsäure und Jod, Folio ist recht billig (unter 15 DM für 100 Stück)und superpraktisch verpackt, wie ein Süssstoffspender.) Die Folsäure soll das Risiko eines offenen Rückens beim Baby stark reduzieren, wenn sie in den ersten drei Monaten der SS genommen wird. Da man aber nicht weiss, wann eine SS eintritt, sollte man bei Kinderwunsch schon anfangen. Viel Spass beim Üben ... Pinguin
Erstmal vielen dank für deine liebe antwort.Ich denke stress und hektik lassen sich vermeiden. Bei mir jedenfalls auf alle fälle. Bei meinem schatz könnte es anders aussehen, da er einen manchmal stressigen job hat. Aber ich denke auch wir werden die sache in ruhe angehen lassen. Denn sich selbst unter druck zu setzen bringt nichts. Dadurch klappt es wahrscheinlich erst recht nicht. Und was die tipps bezüglich ihn angehen, brauche ich mir eigentlich keine gedanken machen. Weil er überwiegend weite hosen trägt, weil sie einfach bequemer sind, naja und heiß baden tut man jetzt um die jahreszeit ja eh nicht mehr. Wir sind beide aktive sportler. Er spielt Fußball und ich gehe zweimal die woche zum Fitness und zum aerobic. Naja und was das rauchen und den alk angeht, dem bleiben wir eh meist fern. Denn wir sind beide nichtraucher, naja und der alk fließt eigentlich nur zu besonderen anlässen aber dann auch nur in maßen.
hallo pinguin, wo sind sie zu erhalten? In der apotheke, reformhaus oder in Drogeriegeschäften? Gruß dani
Na, dann glaub ich werden wir nicht lange was von Dir haben, wenn Ihr so gesund seid! Das ist ja ideal fuer eine SS! Ich drueck Dir jedenfalls ganz dolle die Daumen, Folsaeure bekommst uebrigens in jeder Apotheke! Gruss Susi
Genau, Lafol und Folio gibts in der Apotheke, Folio musste bei mir meistens erst bestellt werden. Aber das dauert eh nur einen Tag ...
Danke Pinguin, werde mal in unserer apotheke nachfragen gehen.
Hallo, sag das mal nicht. Denn selbst hält man sich doch immer für gesund. Bis einem irgendwann gezeigt wird, das vielleicht doch irgendwas nicht stimmt. Und so gesund bin ich zum beispiel nicht. Denn ich habe ein laster, was mir in einer eventuellen SS auch probleme bereiten könnte. Habe des öfteren nämlich rückenschmerzen. Ist halt nichts wenn man sich beim schulsport verletzt. :o)) Aber ich denke schon, das ich mich hier blicken lasse. Einfach um zu sehen wie es anderen so geht. Und vor allem um kraft zu schöpfen, wenn man sich mal total am boden zerstört fühlt.
