Mitglied inaktiv
Hallo Mädels... ich habe gestern mit meinem Mann zusammen das Rauchen gelassen, d.h. wir waren beide starke Raucher (fragt nicht wieviel) und haben beschlossen wegen dem kiwu jetzt nägel mit köpfen zu machen... hab gestern noch 6 stück geraucht, heute bisher erst 2 und will auch keine mehr rauchen - aber ich hab soooo lust auf ne ziggi menno-könnte leichter sein, wenn man sich eigentlich etwas gutes tun will fran *gereiztundjammerig*
Hey, Francis.. das ist ja TOLL !!! SUPER!!! Aber wieso holst du dir nicht Hilfe von nem Akkupunkteur? Das hilft wirklich gut.. OK, kann sein, daß du ein ganz klein wenig daneben stehst in den ersten Tagen, aber es ist kaum zu merken, ehrlich..! Hast dir das Buch vom Carr besorgt? Ach, ich find das echt toll..! Weiter so, lenk dich ab, fangt doch beide an zu joggen, das hilft enorm!!!! Alles liebe von der 1,5 Jahre rauchfreien Claude (und ich hab bis zu 3 Packerl gequalmt)
... Du solltest nicht jammern, sondern auch stolz sein!!! Dazu hast Du echt allen Grund. Ich selber war nie Raucherin und kann das Gefühl nicht nachvollziehen, aber ich freu mich für Dich und Deinen Mann und rufe Dir ein aufmunterndes DURCHHALTEN! zu. Liebe Grüsse Bettina
.. hi ihr zwei, danke für die aufmunterung... hab bisher 40-60 am tag geraucht (oh gott, klingt furchtbar!) und gestern wie gesagt 6 stück und ich denke heute werdens nicht viel mehr.. akkupunktur möchte ich nicht und allan carr hab ich vor 2 jahren schon gelesen, hab auch brav (wie es im buch steht) weiter geraucht und nach ende des buches das rauchen nicht eingestellt - ich probiers mit noch 3-4 tagen sehr reduziert (wegen der üblen laune, ist dann besser) und dann spätestens ab dem wochenende ganz ohne... francis (die seit 16 jahren raucht und hofft das sie es schafft)
Hi, ist ein prima Entschluß, auch wenn es brutal schwer fällt. Ich hab vor etwa 6 Monaten aufgehört und fühl mich absolut spitze. Schau Dich mal http://www.rauchfrei-online.de an. Hier bekommst Du täglich einen Tip und ganz viel Aufmunterung von solchen, denen es so geht wir Dir. Hat mir sehr über die schwierigen Phasen geholfen. Kann es also nur empfehlen...und die Besserung durchs NMR wirst Du schnell merken. Toi, toi, toi! LG, Lund
Hey Francis! Ich binecht stolz auf dich ;-))) Ich selbst hab vor knapp 2 Jahren aufgehört (einfach so von heute auf morgen-keine Ahnung wieso, aber es hat wohl KLICK gemacht)und hatte dovor auch 16 Jahre lang gerne geraucht. Manchmal auch bis zu 1 1/2 oder 2 schachteln am tag. Ich habe werder gelesen noch was anderes versucht ich hab einfach wegen dem KIWU gesagt "ich möchte 1 Jahr rauchfrei sein bevor ich SS werde und das hat dann tatsächlich von heute auf morgen geklappt (das mit dem SS leider noch nicht, da üben wir noch dran :-( Allerdings hab ich´s mir auch nie verboten-von wegen ich darf nicht mehr oder so. ich wollte einfach nicht und wenn ich bock hatte hab ich mal bei ner Kollegin gezogen und hab´auch immer die "Raucherpausen" mitgemacht. Hab dann halt Kaffee getrunken oder so. Für den Anfang brauchte ich immer noch ein Bonbon und komischerweise nen Stift in der Hand _reine Kopfsache denke ic heute - einfach wegen dem Gefühl was in den Händen zu haben. Ja ich weiß hört sich doof an, hat mir aber geholfen. Also ich hoffe ich konnte dir ein bißchen Mut machen und drück dir ganz fest die Daumen-Du glaubst gar nicht was man alles schaffen kann ;-)) LG Simone P.S. Meine mann hat es auch geschafft-allerdings hat er vor nem 1/2 Jahr wieder angefangen und es macht mir nix mehr aus!