Mitglied inaktiv
Hi Du! Sag mal, du machst doch WW, oder? Ich hab auf den Seiten mal geschmökert, aber irgendwie blick ich nicht so durch! Es scheint ja regelrechte Kochbücher ect. zu geben.. aber wie ist das nun mit diesen Points.. Kannst du mir das mal erklären, wie man da am besten einsteigt, was es kostet und wie zeitaufendig das ist mit den Treffen (muss man das unbedingt??).. Wie könnte ich da am unkompliziertesten einsteigen?? Viele liebe Grüße, Claude.
Hallo Claude, jedes Treffen kostet (glaube ich 9,95€)Am Anfang ist es auf jeden Fall sinnvoll dort hinzugehen. Weil du dann die richtige Power und den Rückhalt durch die Gruppenleiterin bekommst. Und natürlich knüpft man Kontakte. Mit den Punkten ist es total einfach. Jedes Lebensmittel hat eine bestimmte Anzahl von Punkten (z.B. Banane 1P, Brötchen 2P, Apfel 0P, 1 Stck Schokolade 1P) Es gibt einen Einkaufsführer wo die Lebensmittel ganz detailiert aufgeführt sind. So und dann kommt es auf dein Ausgangsgewicht an. Frauen über 100 kg dürfen 26 Points pro Tag verfuttern, 90-100 kg 24 Points, 80-90 kg 22 Points, 70 - 80kg 20 Points und 60 - 70 kg 18 Points (weniger gibt es nicht) In jeder Mahlzeit sollte Nach Möglichkeit Kohlehydrate enthalten sein. So ich hoffe, dass reicht dir zu nächst. Ansonsten kannst du mich immer wieder gerne ansprechen. Liebe Grüße Nicole
Die Kochbücher kann ich nur empfehlen. Das zeitaufwendige ist nur sich mit den Lebensmittel mal auseinander zu setzten und zu schauen was kaufen wir so eigentlich ein. Was kann bleiben was kann ich durch andere Dinge ersetzen. Also ich bin Schokoholik, dann habe ich mir lieber ein Mohrenkopfbrötchen gegessen 4 Points und ich bin satt. Ich kann das Programm nur weiter empfehlen. Weil es auf jeden Fall machbar ist. Auch mit Familie. Auch wenn man Besuch hat kann man die REzepte gut nehmen. Es hat bis jetzt allen geschmeckt und sie waren oft überrascht dass es WW ist. Toi toi toi liebe Grüße Nicole
