Mitglied inaktiv
kann mir jemand von euch tips geben wie ich am besten mit dem rauchen aufhören kann??
Akkupunktur hilft durchschlagend, kann ich aus eigener Erfahrung nur wärmstens empfehlen. Aber such dir einen erfahrenen Akkupunkteur, der sich auskennt! zusätzlich als Info, was in deinem Kopf so abläuft das Buch: Endlich Nichtraucher von Allan Carr. Nikotinpflaster ect. sind Mist, damit bleibst du Nikotinsüchtig, besser sind normale Kaugummis ohne Zucker! Viel Glück dabei! Claude (1 Jahr und 5 Monate rauchfrei)
hey danke für den tip, das mit dem buch hab ich auch schon oft gehört, allerdings bin ich erstaunt das gerade ein buch gegen die sucht helfen kann. immerhin schrecke ich ja noch nicht mal bei den erhöten zigaretten preisen zurück. aber viele sind echt begeistert von dem schmöcker. werde es mir wohl auch holen diese qualmerei ist ja nicht zum aushalten
Hallo Süße. also ich habe einfach so von heute auf morgen aufgehört, ohne pflaster oder Akkupunktur o.ä. war lediglich ein bißchen erkältet und hatte dann Urlaub. Muss allerding dazu sagen, dass ich fast nur an der arbeit geraucht habe, so ne knappe Schachtel am Tag. Ich denke dass muss im Kopf einfach "KLICK" machen und dann klappt das. Habe 15 jahre am Stück geraucht und bin jatzt seit 1 jahr und 9 Monaten RAUCHFREI! *ganz stolz bin* LG Simone P.s. Ist nicht immer ganz leicht gewesen, aber der Ehrgeiz mit dem Rauechen schon vor der SS aufzuhören (am Besten 1!Jahr)war doch größer. Ich dück dir die Daumen :-))
ja das ist ja auch bei mir die sache, ich darf bzw kann auch auf der arbeit rauchen, d.h. so ne schachtel ist schwups weg und dann ist das problem natürlich auch das wir hier seit paar monaten nichts zutun haben also nur rumsitzen das wiederrum heisst rauche eine nach der anderen aus langweile ich selber find das echt doof, aber kann nicht anders genauso wie mit dem essen spekulier die ganze zeit mh was könnt ich denn noch alles essen. aber so gehts net weiter da hast du recht... ich sage einfach die restlichen päckchen rauch ich noch auf und danach ist schluss basta... hoffentlich bitte daumen drücken
... dass das so klappt - "die letzten Päckchen rauche ich noch auf, aber dann!" Entweder willst Du aufhören, oder Du willst es nicht. Ich darf eigentlich nix dazu sagen, da ich schon immer Nichtraucher war und reichlich aggressiv wegen des Passivrauchens bin... nur ganz allgemein gilt das wohl für jede Sucht: Du hörst auf und Basta. Meine Mutter ist alkoholkrank und hat seit über 20 Jahren keinen Tropfen mehr angerührt. Sie hat auch von einem Tag auf den anderen aufgehört (mit dem Rauchen übrigens ganz genauso!) und nicht erst noch alle Vorräte weggetrunken. Mag Dir vielleicht radikal erscheinen, aber für mich ist es die einzige Lösung. Und ob nun KiWu oder nicht, Du tust Dir selber auch keinen Gefallen mit dem Gepaffe. Und Deiner Umwelt erst recht nicht. Liebe Grüsse Bettina
Das Buch Endlich Nichtraucher von Allan Carr haben viele Bekannte gelesen und rauchen jetzt net mehr!!! :-)