Mitglied inaktiv
Jetzt hab ich gleich noch ne Frage.... Man soll ja mindestens 2 Liter am Tag trinken. Das fällt mir besonders am Wochenende schwer (auf Arbeit komischerweise nicht-da trinke ich 1,5 Liter und dann der rest zu hause, da kommt das dann etwa hin). Aber am Wochenende - wenn ich kein Durst habe, trinke ich so gut wie gar nichts.... und krieg das nicht mal richtig mit. Wie macht ihr das? Gibt es Tricks wie man sich selbst überlisten kann?? Danke für eure Hilfe. Dani
Hallo Dani, ich mache mir oft nen Tee und davon trinke ich dann acuh mal mehrere Tassen, obwohl ich keinen Durst habe. Du kannst Dir ja auch immer am Wochenende was zum Trinken mitnehmen, wenn Du weg bist. Oder wenn Du zuhause bist, dann stell Dir doch immer ein Glas Wasser neben Dich. Vielleicht hilft es Dir ein wenig? Tschüss, Doro
es gibt auch die möglichkeit dementsprechend die flüssigkeit durch obst zum beispiel zu erhörhen...wenn du viel obst ist was saftig ist nimmst du auch mehr flüssigkeit zu dir....und ich denke wenn du dir immer wieder etwas direkt vor die nase stellst wirst du nach ner zeit auch beigehen... liebe grüße silvia**
