mönchspfeffer als spagyrik-spray ??!!

hi mädels ich mal wieder mit einer frage: rannte gestern in die apotheke um mal nach mönchspfeffer zu fragen. sie hat mir gesagt, dass ich den spagyrik-spray mindestens drei mal täglich zu mir nehmen muss. es gäbe möpf auch in tablettenform, aber davon würde sie mir abraten. der spray wirke viel besser und würde (logisch) den magen nicht belasten! wie nehmt ihr mönchspfeffer ein?? ich dachte immer der sei auch zur regulierung, aber sie sagt der sei besonders gut gegen depressionen?? bin etwas verwirrt.. hoffe jemand kann mir helfen grüssle gabylein