Mitglied inaktiv
Hallo Ihr lieben, bitte lacht mich nicht aus, da ich bzgl. Temp.-Messung ganz neu bin. Nächsten Zyklus würde ich gerne mal damit anfangen. Jetzt meine Frage: Man muß die Temperatur doch immer um die gleiche Zeit messen, oder? Ich muß morgens immer zwischen 5:00h u. 6:00h aufstehen. Muß ich mir dann am Wochenende auch den Wecker stellen um pünktlich um 5:00 zu messen, oder gibt es da doch gewisse tolleranzen? Ich sehe nämlich schon den ersten Ehekrach auf mich zukommen, wenn auch am Wochenende und im Urlaub der Wecker um 5:00 Uhr lospiepst ;o) Ich hoffe Ihr lacht mich jetzt nicht aus ... Bis dann, Fienchen
Liebes Finchen, hier gibt es keine bloeden Fragen nur bloede Antowrten. Jeder will ja wissen wie was ablaeuft und keiner ist perfekt. Was der eine nicht weis weis der andere und so weiter! Mein Tip. geh zu 9monate.de die haben einen super Eisprungkalender, sehr genau und ausserdem kannst da interaktive auf Computer deine Basal-Temp.-Kurve eingeben und sogsa auserten lassen. Bei Bedarf kann es ausgedruckt werden ist echt super. Da sich beim Messen der Basaltemperatur leicht Fehler einschleichen, sollten folgende Hinweise beachtet werden: Sie können jederzeit mit dem Messen anfangen - am sinnvollsten ist es, wenn Sie zu Beginn des Zyklus (am 1. Tag Ihrer Menstruation) mit dem Messen anfangen. Messen Sie die Temperatur immer an derselben Stelle – und zwar im Mund oder im Darm, unter der Achsel ist es zu ungenau. Messen Sie die Temperatur immer morgens gleich nach dem Aufwachen, bevor Sie aufgestanden sind. Ein mindestens fünf- bis sechsstündiger Schlaf sollte der Messung vorausgegangen sein. Die Messung soll immer zur selben Zeit durchgeführt werden. Wenn Sie ein Quecksilberthermometer haben: Schlagen Sie schon abends das Thermometer herunter, denn schon die Anstrengung des Herunterschlagens könnte zu Messfehlern führen. Die Messwerte sollten Sie in eine Tabelle eintragen. Ortswechsel und Reisen können die Temperatur verfälschen. Bei fieberhaften Erkrankungen und leichten Erkältungen kann das Messen ausgesetzt werden. Medikamente können die Temperaturwerte verfälschen. Schlafmittel, Psychopharmaka und hormonhaltige Präparate verändern die Körpertemperatur. Während der Einnahme einer Antibabypille ist das Messen der Basaltemperatur völlig sinnlos. Nach größerem Alkoholkonsum ist die Körpertemperatur verändert. Spielraum hast innerhalb zwei Stunden! Ich weis das weil ich einen zykluscomputer habe mit dem ich die Temp. messe. Der weckt mich jeden Tag zur selben Zeit, ich kann aber auch innerhalb von zwei Stunden frueher oder innerhalb 2 Stunden spaeter messen. Ueberschreite ich die 2 Stunden erfasst der PC die Temp. nicht mehr weil es zu ungenau ist. Du solltest auch bei der normalen Messung immer darauf bedacht sein mindestesn 5 Stunden geschlafen haben und davon die letzte Stunde vor dem Messen nicht mehr aufgestanden sein. Viel Spass beim Messen, liebe Gruesse Tammy
... na wenn das keine ausführliche Erklärung war! DANKE TAMMY-SUE !!! :o) Ich werde dann noch mal bei 9monate vorbeischauen und mich über diese Temperaturkurven informieren. Sag mal, was ist das denn für ein Zykluscomputer den Du da hast? Von so etwas hab ich noch nie gehört ?!?! *vieleichtetwasdummsei* Auf jeden Fall Danke für Deine Antwort ! Liebe Grüße zurück, Fienchen
