Fruchtbarkeit steigern

Ehrlich gesagt...da gibt nichts..... man kann gesund leben, sich viel bewegen, gesund essen, keine drogen ;) Aber dann gibts ja da die bespiele wo "ungesunde" "ausversehen" schwanger werden... natürlich ist es wichtig, am richtigen zeitpunkt sex zu haben ;) am besten im 2-Tage Rhythmus an den fruchtbaren Tagen, also ab 5 Tage vor ES. LG und viel Erfolg!

Du kannst deinen Zyklus etc mit Tees unterstützen, zB Frauenmanteltee oder Zyklustee, aber das ist auch kein Garant für eine Schwangerschaft. Wichtig ist seinen Zyklus kennen zu lernen und zum richtigen Zeitpunkt Sex zu haben. Ich hab damals soviel probiert und trotz allem hat es länger gedauert und auch diesemal wirds wohl wieder länger dauern. Man muss auch einfach Geduld haben.

Da muss ich den Beiden vor mir Recht geben, ein gesunder Lebenswandel ist schon mal ein guter Anfang. Man kann dem ganzen aber tatsächlich, neben wenig Stress etc. noch etwas auf die Sprünge helfen. Weiß jetzt nicht, ob sich deine Frage auf die weibliche oder männliche Fruchtbarkeit bezieht, aber bei der männlichen hilft vor allem Zink und Selen. Wobei Zink die Fruchtbarkeit des Mannes erhöht und Selen unterstützt die Spermienbildung. Bei der männlichen Fruchtbarkeit sind Qualität und Quantität der Spermien von erheblicher Wichtigkeit. Für Frauen kann man es mit Folsäure versuchen, die generell während der Schwangerschaft essentiell ist, aber den Körper auch auf eine Schwangerschaft vorbereitet. Also mein Mann und ich hatten auch zuerst Schwierigkeiten bei unserem Baby, aber haben uns dann beide dafür entschieden es mal mit Nahrungsergänzung zu probieren und offensichtlich war es erfolgreich. Wir hatten da so ein Kombiprodukt der Firma alphabiol, das alphabiol Schwangerschaft und alphabiol Fertilität beinhaltet. Außerdem war es sehr stressfrei, weil man nicht penibel drauf achten musste was man jetzt isst. Hoffe ich konnte dir zumindest ein weniger weiter helfen Liebe Grüße Marita