Mitglied inaktiv
Hi, Ich messe seit mein letzten zyklus meine temperatur, und wollte mal gefragt haben ob es wichtig ist das man gleich nach dem Aufwachen mist, und nicht nach dem aufstehen? Hab es nehmlich auch schonmal vergessen und erst nach dem auf stehen gemessen, weil man ja wenn man morgens auf wacht ein Harndrang hat, ich zu mindestens. Also ist es sehr wichtig gleich nach dem aufwachen zu messen? freue nmich über antwort, LG.Heike
Ja, es ist wichtig, direkt nach dem Aufwachen zu messen, da der Körper da noch in der Ruhephase ist. Ich habe mein Termometer direkt neben dem Bett liegen und werde noch vor dem Aufstehen daran erinnert, daß ich messen muß. Ist aber auch nicht so die Tragödie, wenn es Dir jetzt ein Mal passiert ist, es verfälscht eben nur leicht das Ergebnis um ein paar Grad nach dem Komma. So lange es nicht um den ES herum war brauchst Du Dir keinen Kopf machen. LG, Melanie
Ja, man muss wirklich direkt nach dem Aufwachen messen. Sogar leichte Bewegungen (wie das Herunterschütteln des Quecksilbers bei herkömmlichen Thermometern) können schon das Ergebnis verfälschen. Wenn man aber nachts zwischendurch aufgestanden ist, um auf die Toilette zu gehen o.ä., ist dies nicht schlimm, sofern man hinterher wieder eingeschlafen ist und noch mindestens eine weitere Stunde geschlafen hat.