Mitglied inaktiv
Hallo Ihr Lieben, was kann man über die Ernährung noch gutes tun, um z.B. die Spermien- qualität zu verbessern. Ich koche schon gesundheitsbewußt und nehme alles an Vitaminen was so geht, Folsäure, Zink, Selen, Jod, Eisen, ich glaube, da bin ich gut versorgt, aber was kann ich meinem Mann noch gutes tun (Wir üben seit letzten Dezember). Viele Grüße, Isolde
Hallo Isolde, also ich nehme das ganze Zeug auch und meinem Mann habe ich es auch verschrieben. Besonders Selen und Vitamin C, daß bringt die Jungs auf Trab. Kauf Dir "Das große Buch der Frucktbarkeit", wird hier im Forum öfter empfohlen und ist wirklich toll, da steht auch alles drin über die notwendigen, Vitamine, Mineralstoffe usw. Gruß Kate
Hallo !! Die Spermienqualität kann man(n) auch ohne Medikamenteneinfluß folgendermaßen beeinflußen (mir hat´s geholfen...) : KEIN Alkohol ! KEINE Zigaretten !! Ausgewogene Ernährung (fettreduziert, möglichst frisches Obst und Gemüse), mäßig Sport (möglichst KEIN Hochleistungssport !!), KEINE engen Hosen tragen (ist kein Scherz...)... Ich habe diese einfachen Regeln befolgt und habe damit die Anzahl der beweglichen Spermien bei mir verdoppelt (!!) mit dem Erfolg, daß ich mittlerweile Vater eines 8 Monate alten Sohnes bin !! Liebe Grüße T.
Toll auch mal was von einem Mann zu hören, vielen Dank! Gruß, Isolde