Endlich geht es los 1.ÜZ +1.Kurven versuch Hilfeeee

Hi Sonnenblümchen, trägst du denn die Temperatur hier in den Zykluskalender ein? Der bestimmt nämlich anhand der gesammelten Daten den Eisprung und du hast keinen Stress.

Hallo und herzlich willkommen liebes Sonnen-Blümchen! :) Aaaalso: 1. Temperatur immer zur gleichen Zeit messen und zwar noch VOR dem Aufstehen. Du solltest dafür mindestens 3 Stunden geschlafen haben. Temperatur unbedingt messen, ehe du einen Fuß aus dem Bett packst - also solltest du dir das Termometer auf den nachttisch legen. 2. Die Temperatur sagt dir erst NACH dem Eisprung, dass deine fruchtbare Phase vorbei ist - denn vor dem ES (Eisprung) ist die Temperatur auf einem niedrigen Niveau. Nach dem ES steigt sie an. Reines Temperaturmessen hilft dir also nicht, die fruchtbaren Tage rechtzeitig zu erkennen sondern erst im nachhinein. ;) 3. Zervixschleim beobachten! Keine Scheu, keine Scham - einfach vor dem Pipi machen mehrfach täglich beherzt reingreifen und etwas Schleim aus dem Scheideneingang entnehmen. Ein bisschen zwischen den Fingern rumschmieren und dann langsam auseinanderziehen. Klumpt der Schleim - nicht fruchtbar. Lässt er sich etwas auseinanderziehen ohne zu reißen - fruchtbare Tage sollten langsam kommen. Lässt er sich sogar recht lang ziehen ohne zu reißen und ist dabei ziemlich flüssig - BINGO - du bist fruchtbar (normalerweise). Der ZS (Zervixschleim) sieht bei jeder Frau etwas anders aus. bei den einen wird er zum ES hin klar, bei anderen bleibt er milchig oder gelblich - er sollte aber zum ES hin auf jeden fall möglichst flüssig werden, idealerweise so, dass er regelrecht fließt. Nach dem ES bleibt der ZS noch etwas spinnbar (in Fäden ziehbar), aber er wird dann zähflüssig, so wie Leim (ist jedenfalls bei mir so). Anschließend verschwindet er oder wird weißlich-klumpig. Bei mir juckt die Scheide auch in den Tagen nach den fruchtbaren Tagen zusätzlich. 3. Manche Frauen verspüren einen sogenannten Mittelschmerz um den ES herum. Das kann sich durch Stechen an den Eierstöcken oder auch durch Ziehen in der Gebärmutter äußern. Das passiert, wenn das Ei sich lösen will. Das merken aber nicht alle Frauen (und anscheinend auch nicht immer - ich hatte das diesen Zyklus beispielsweise das erste Mal - und zwar Stechen (links und über einen ganzen Tag lang) und abends + letzte Nacht menstruationsschmerz-ähnliche Schmerzen in der Gebärmutter, nur stärker) 4. Ovulationstests nutzen! - Dein ZS wird spinnbar? Du kennst in etwa deine wahrscheinlichste Zykluslänge? Mach einmal täglich nach Abklingen der Menstruation einen Ovulationstest (zu kaufen auf ebay, amazon - überall) und halte dich an deren genaue Vorgaben zum Testen. Wenn das Hormon (LH) ansteigt, das anzeigt, dass ein Eisprung bevorsteht, fällt der Test positiv aus. Achtung, diese Tests sind nicht immer zuverlässig! Und nur weil das LH-Hormon ansteigt, bedeutet das nicht, dass auch tatsächlich ein Ei springt. Es bedeutet nur: Ein Ei könnte jetzt springen, denn das Ei SOLLTE reif sein. 5. Keine Panik, wenn du nicht am 13./14. Tag schon fruchtbar bist. Bei einigen Frauen ist der Zyklus sehr variabel lang, manche haben den ES schon sehr früh (an ZT (Zyklustag) 6 oder 7), andere haben ihn später (an ZT 19 - so wie ich) - oder noch später oder irgendwo dazwischen.

Also ich beobachte den Muttermund nicht, dazu kann ich also nichts sagen, aber zum Thermometer. Du solltest dir ein Thermometer kaufen, das 2 Dezimalstellen anzeigt - zum Beispiel das Thermometer von BabyMad (das benutze ich) - und es sollte mindestens 3 Minuten messen können, auch nach dem Piepsen, da 30 Sekunden bis 1 Minute messen nicht unbedingt ausreicht. Thermometer mit nur 1 Nachkommastelle sind etwas ungenau. Dass deine Temperatur relativ konstant ist, ist völlig ok, wenn sie ganz genau gleich ist, dann ist vielleicht dein Thermometer vielleicht etwas ungenau ;) daher lieber eins mit 2 Nachkommastellen nehmen. Nach dem ES steigt die Temperatur dann normalerweise an - um etwa 0,4 Grad Celsius, idealerweise recht sprunghaft. "Brauchen" tut man die Ovutests nicht - aber sie können einem die optimalere Planung erleichtern (und man hat jeden Tag mehr in den Zykluskalender einzutragen - und das macht doch auch Spaß ;) ). Mein Tipp: Mann diesbezüglich ignorieren und Ovutests trotzdem kaufen *lach*.

Ja das kann sich nochmal verändern, anhand der eingetragenen Daten. Es ist also wichtig, dass du alles möglichst genau einträgst, damit dir auch das "richtige" angezeigt werden kann.

Wenn die Temperatur länger als 16 Tage oben bleibt, ist man wahrscheinlich schwanger, ja. ;) Aber sicherstellen kann es natürlich nur ein Test.