Mitglied inaktiv
Ich habe ein paar Fragen ich hoffe irgendjemand kann sie mir beantworten! Betreff Zyklusbeginn: Ich habe letzten Samstag eine Schmierblutung (ein OBminiden ganzen Tag und der war nicht voll!), Sonntag das gleiche! Am Montag hat die Blutung dann mehr begonnen! Wann hat der Zyklus begonnen?? Ich würde jetzt gerne mit dem Temperatur messen beginnen! Wann beginnen, brauche ich ein speziellen Termometer, Wo kriege ich sollche Temperaturkurvenblätter her? Wie am besten messen? Ich hoffe jemand von euch Spezialisten kann mir eine Antwort gebe!!
Hallo Sandra, Schmierblutungen vor der Mens zählen nicht. Zyklustag 1 ist also der erste Tag der richtigen Blutung. Zum Temperaturmessen würde ich ein digitales Thermometer mit zwei Stellen hinter dem Komma nehmen, die kriegst du schon für knapp zehn Mark in der Apotheke. Vordrucke für die Kurven findest du beispielsweise im Themperaturforum von 9monate.de. Messen solltest du oral, vaginal oder rektal. Aber einmal für eine Art entscheiden und dabei bleiben. Asunta
Kurvenblätter gibts auch in der Apotheke.
Ergänzung zu den Beitragen von Asunta und Sandra: Immer in der Früh noch im Bett vor dem Aufstehen messen und immer zur selben Zeit. Ist etwas aufwendig, aber wenn eine Messung mal "ausfällt" bedeutet das auch nicht die Welt. Wichtig ist regelmäßiges Messen v.a. rund um den Eisprung. Also brauchst Du es die ersten Tage bzw. die letzen Tage des Zyklus nicht immer so genau nehmen. Jedenfalls solltest Du immer zum Meßwert dazunotieren, falls Du mal früher oder später gemessen hast oder wenig geschlafen (kann auch den Wert beeinflussen).
