Mitglied inaktiv
Hallo, wir versuchen seit ca. 3/4 Jahr vergeblich schwanger zu werden. Um etwas von Gedanken um ein Baby abzukommen, möchte ich auch mal wieder was nur für mich tun. Also nun bin ich am überlegen mal wieder ein paar Pfund abzuspecken (z.B. mit der hier viel zitierten Markert-Diät). Jetzt habe ich aber immer wieder gehört, daß sich Diät halten und Kinderwunsch nicht vertragen. Also doch lieber nicht Diät?? Wer kann mir sagen, wie stark sich 2-3 Wochen diäten auf den Zyklus auswirken? Danke im voraus Marion
Hallo Marion, ich habe auch mit dem Diäten angefangen - zum einen natürlich um abzunehmen und dann um mich etwas abzulenken - auch die Markert-Diät. Daurch ist es mir erstmal egal ob die Diät eine SS möglicherweise beinflusst. Natürlich möchte ich auch schwanger werden aber ich habe meine Lebensweise in der Vergangenheit ziemlich stark auf eine SS eingerichtet und bin auch nicht schwanger geworden. Was ich damit sagen will ist - mach das was Du gerne machen möchtest und denk nicht nur darüber nach ob Deine Hanlungen möglicherweise eine SS beinträchtigen kann. Überleg mal wieviele Frauen schwanger werden, die sich gar keine Gedanken über ihre Lebensweise machen. Also viel Spaß beim abnehmen ( ich habe schon 12 Kg abgenommen) liebe Grüße Petra
Hallo Petra, habe gelesen das Du mit Markert - hoffe das ich das richtig verstanden habe - 12 kg abgenommen hast. Mich würde interessieren wie lange Du schon die Markert-Diät machst. Hast Du Pausen dazwischen gemacht? Würde mich freuen wenn Du mir antworten würdest. Bin in der zweiten Markert-Runde und habe bis dato insgesamt 7 kg abgenommen. Bis dann Susanne, 38
Hallo Susanne, habe erst 2 Runden Markert-Diät hinter mir. 1. mal 14 Tage und 8 kg 2. mal 8 Tage und 4 kg mit 2 Wochen Pause dazwischen. Jetzt mache ich einen Monat Pause und dann nochmal 14 Tage und je nach dem was die Waage dann sagt, in 2 -3 Monate nichmal 14 Tage. Wenn Du mehr wissen möchtest oder Dich noch ein bißchen über die Diät und mehr austauschen möchtest, dann schreib mir doch ne Mail. liebe Grüße Petra
Liebe Marion, zwei bis drei Wochen vernünftige Diät haben sicher keinen negativen Effekt auf die Fruchtbarkeit oder auch eine Schwangerschaft. Schwierig wird es mit sogenannten RAdikalkuren, die den Körper aufgrund unzureichender Nährstoffzufuhr (insbesondere Vitamine, Mineralstoffe, etc.) in einen akuten Mangelzustand versetzen. Der Körper reagiert dann wie bei anderen Bedrohungen, d. h. dieser Streßzustand wird von ihm adäquat beantwortet. Und das kann auch heißen, daß er "denkt", daß aufgrund einer unzureichenden Nährstoffzufuhr eine Schwangerschaft nicht günstig wäre bzw. die Nährstoffufuhr für die Ernährung eines Fötus nicht ausreichen würde. Es kommt dann gar nicht erst zu einer Schwangerschaft (kündigt sich in der Regel aber auch schon durch einen Ausfall der Regelblutung im Vorfeld an, d. h. der Körper stellt die Fortpflanzungstätigkeit vorübergehend ganz ein. Das passiert übrigens auch bei Extremsportlerinnen.). Dies trifft aber wirklich nur bei Extremdiäten über längere Zeit zu. Ich habe über Markert schon viele Erfolgsstories gehört, auch eine Kollegin von mir hat damit rund 12kg abgenommen. Ich kenne das entsprechende Konzentrat, das man bei der Markert-Diät einnimmt, nicht. Hoffe aber mal, daß alle lebensnotwendigen Nährstoffe enthalten sind. Auf der anderen Seite ist auch zu bedenken, daß auch hohes Übergewicht eine Schangerschaft verhindern kann. Im Körperfett werden u.a. Östrogene, als fettlösliche Hormone, eingelagert und stehen dem normalen Stoffwechseln nicht zur Verfügung. Aus diesem Grund liegen auch Statistiken vor, daß stark übergewichtige Frauen schlechtere Chancen haben, schwanger zu werden. Du siehst, wie fast immer im Leben, hat alles zwei Seiten. Ich denke aber, Dein Gedanke, mal wieder was für Dich zu tun, zählt und ist ganz wichtig und richtig. Ich habe selbst im vergangenen Jahr 12kg abgenommen (mit Brigitte-Diät) und Anfang dieses Jahres noch mal 3kg. Außerdem habe ich endlich wieder mit Sport angefangen. Und es tut richtig gut, den Körper auch auf diese Weise wieder zu erfahren. Ich habe mich endlich wieder attraktiv gefühlt (meine vorherige Gewichtszunahme war, glaube ich, auch darauf zurückzuführen, daß ich mich im Geiste schon als Mutter sah, "die ja sowieso alle mollig sind und bei denen es aufs Aussehen nicht so ankommt...") und es hat meinem Selbstbewußtsein, das durch jetzt vier Jahren Warten ganz schön eingeknickt ist, wieder etwas auf die Beine geholfen. Ich wünsche Dir viel Erfolg Christine
Liebe Marion, ich habe nach meiner FG ein halbes JAhr vergeblich versucht schwanger zu werden. Das ist noch nicht lang, ich weiß, aber ich hatte auf diesen fixen KiWu keine Lust mehr. Habe dann mit Erfolg Markert-Diät gemacht und war 14 Tage später schwanger... Bin nun in der 7. SSW. Die Ablenkung war für mich in jedem Falle gut! Viel Glück Yvonne