Mitglied inaktiv
Huhu Mädels! Hab mal eine Frage an euch: Ob es jetzt schadet noch eine kleine Diät anzufangen? Also ich wieg ja eigentlich nicht viel, aber ich habe sooo nen blöden großen Bauch. Leider veranlagung. Um den weg zu bekommen, müsste ich 5 kg runter. Dann wäre ich bei 52 kg (163 cm). Na also ich würde mich eher anstrengen mehr sport zu machen als Diät, aber wäre es denn möglich ohne die Kinderplanung in Gefahr zu bringen?
Huhu, eine Diät kannst du sicherlich machen, nur ehrlich gesagt dein Bauch kommt nicht nur von dem Essen...... du trinkst ja auch bestimmt jeder menge am tag.....und es ist ganz Normal das dein (jeder Bauch) am abend etwas größer ist..... da drin wasser ist. Ich habe mir erlaubt dein BMI zu ausrechenen: also dein BMI ist zur Zeit bei 21..... fällig okay..... so soll es auch sein.... wenn du aber abnimmst so das du dann 52KG erreicht wird dein BMI bei: 19,5 was deutet auf einen Untergewicht...... das ist nicht immer optimal..... Wenn du aber sagst, okay ich möchte mich noch besseer fühlen..... dann esse viel mehr Vollkorn Produkte....... auch Pasta oder Spagetti gibt es als Vollkorn..... denn Vollkorn macht mehr satt.....und hällt länger in deinen Magen, bevor es verarbeitet wird...... ander Produkte wie weisbrot..... werden schneller verarbeitet..... und dadurch hat man wieder schneller Hunger....... DU BIST WiE DU BIST........ UND DAS IST OKAY...... es kommt nicht auf das gewicht an...... sondern was man Isst...... und wie man Isst. Mach dich nicht verrückt....... und trinken sollst du 2-3Liter pro Tag..... GLG lillyh76
Danke für deine aufmunternden worte.
ich muss dazu sagen, dass mein bauch IMMER so tick ist..nur wenn ich aufgebläht bin seh ich aus wie im 5. monat schwanger. werde manchmal schon gefragt wie weit ich bin :-(
und ich kommt halt nicht in meine 38er hosen rein, weil ich so nen breites becken hab, dazu noch hohlkreuz...alles garnicht so einfach...
und trinken...mmhh..naja...also wenn ich nen halben liter am tag trinke ist das viel 
(ich weiß...garnicht gut)
mein mann sagt ja auch ich sei super so wie ich bin...aber er ist mein mann!
ich hab mal 2 bilder gemacht..ich hoffe das kann man da etwas sehen...und ich bin NICHT aufgebläht. so ist es immer und wenn ich eine jenas an habe, dann sieht es noch viel schlimmer aus :-(
Bild 1
Bild 2
Huhu Mausi, hab dir ins Postfach geschrieben
Naja! Diät heißt ja eigentlich Lebensumstellung. Ich versuche mich jetzt schon so zu ernähren, wie man das auch in der Schwangerschaft tun sollte. Ich denke, wenn du etwas an deinem Bauch machen willst, dann hilft wahrscheinlich eh nur sport, wenn du sowieso nicht "viel" wiegst. Aber so lange du noch nicht schwanger bist, kannst du ihn doch durch sit-ups in Form bringen, war nur ein Beispiel. Ich mache auch noch Krankengymnastik und Rehasport, weil ich eine Hüftschiefstellung habe (sieht man so zwar nicht, aber ich belaste die rechte Seite zu viel) Da mach ich auch viele Übungen für verschiedene Muskelgruppen im Bauch und Dehnübungen. Ich werde, wenn ich schwanger sein sollte, auf jeden Fall damit weiter machen und meiner Therapeutin sagen, dass ich schwanger bin und dann wird sie mir sagen, was ich besser nicht machen sollte. Wir haben auch eine Schwangere in unserem Kurs. Also machen kannst du aufjeden Fall etwas. Vielleicht solltest du mal deinen FA fragen, was man noch machen darf und was nicht. Viele liebe Grüße Julchen
Also bittee... das ist doch kein großer Bauch... den habe ich auch :) und ich mach mir kein Kopf drum und du bitte auch nicht :) noch vor einem Jahr war ich untergewichtig :) und jetzt normal :) mit meinem Bauch.. Ich will zwar diesen schwabelbauch auch weg haben aber ich will ja nix riskieren, also habe ich es auf die Zeit nach dem Kind gelassen... da muss man ja auch im nachhinein abnehmen :)
jaaa???
oh, sorry wenn ich das so sage, aber schön, dass es nicht nur mir so geht.
ja, das ist es ja. ich fühle mich damit total unwohl, weil ich halt auch schon ab und zu mal angesprochen werde, in welche ssw ich bin :-(((
andererseits denke ich mir, dass es evtl. förderlich sein kann, wenn ich schwanger bin, dann reißt der bauch nicht so sehr.
achherjeeee.....
mir gehts genau so.. ich wurd zuletzt gestern gefragt ob ich schwanger bin.. mein Bauch zieht total die Blicke auf sich :) viel sagen auch das schwanger sein mir passen würde... aber ehrlich: ich würde es an deiner stelle wirklich lassen und erst dann machen wenn du deine schwangerschaft hinter dir hast :) ist doch das beste? dann hast du auch keine schlechten gedanken.. :) also weg mit dem gedanken...
Dann wiegst du 57kg bei 1,63m? Das ist doch Idealgewicht, ich wiege auch soviel bei 1,65m. Kann mir garnicht vorstellen, dass du einen großen Bauch hast.. Und Idealgewicht bei BMI 20-21 ist am besten zum Schwangerwerden :)