Mitglied inaktiv
wie geht das denn ? was soll / muß ich da fühlen ? habe das noch nie gemacht...... gruß kati
Hallo, das wie ist ganz einfach. Zuerst suchst du dir ne position die dir angenehm ist. Entweder im sitzen, im stehen mit einem bein auf der Toi oder im liegen. Dann nimmst du ein oder zwei finger, je nachdem wie es dir angenehmer ist. Führst den oder die finger in die scheide ein. Je nachdem ob er sich zurückgezogen hat oder nicht ist es mal schwer und mal leicht an den mumu ranzukommen. Aber du merkst schon, ob du ihn gefunden hast. Spätestens daran, an der öffnung. Versuch es einfach mal. Wenn du dann noch fragen hast, versuch ich dir zu helfen.
Hallo Kati! Um die Veränderungen am MM erkennen zu können, solltest du täglich deinen MM abtasten. Mit der Beobachtung beginnst du am besten nach der Periode. Der MM fühlt sich im Gegensatz zur rauhen Scheidenwand ganz glatt und kugelig an(wie eine Kirsche). Du kannst den MM im Sitzen, Stehen oder im Liegen abtasten. Der MM ist nach der Periode zuerst noch hart und geschlossen, ragt tief in die Scheide und ist normalerweise mit dem Finger gut zu erreichen. Je näher der ES rückt, desto weicher wird er, öffnet sich leicht und verkürzt sich etwas. Nach dem ES verschließt sich der MM und wird wieder hart. Deine täglichen Beobachtungen solltest du dir in einem Zyklusblatt notieren. Dadurch kannst du die zyklischen Veränderungen besser einordnen. Viele Grüße Rena
