Mitglied inaktiv
Hallo Crocky!!! Also... ZH= Zyklushälfte (wie Du auch schon selbst gedacht hast. *grins*) Die Temperaturmethode geht folgendermaßen: Eigentlich brauchst Du nur ein (am besten) Digitalthermoter, ein Blatt, einen Stift und nen Wecker. Besser als Stift und Papier: Kinderwunschweb.de Da hast Du eine super geniale Eingabemöglichkeit und kannst auch Dinge wie zu wenig Schlaf, Feiern etc. festhalten. Dann musst Du Dir für Dich eine Uhrzeit überlegen, zu der Du JEDEN Morgen messen kannst. Wenn Du Schichtarbeit machst, ist die Temp. Methode für Dich nicht geeignet. Dann misst Du jeden Morgen VOR dem Aufstehen Deine Temperatur. Also Thermometer immer in Griffnähe! Du solltest immer mindestens zwischen 5-6 Stunden geschlafen haben. Ansonsten trotzdem messen, aber notieren, dass Du weniger geschlafen hast oder Alkohol getrunken hattest usw.. Nicht aufstehen vorher, das verändert sofort Deine Temperatur. Diese Werte gibst Du dann immer in das Diagramm ein. Anfangen tust Du immer am 1. ZT (Zyklustag), das ist der 1. Tag Deiner Mens. Im Normalfall hast Du in der 1. ZH eine relativ niedrige Temperatur. (ca. zwischen 36,0 und 36,4 von Frau zu Frau unterschiedlich.) Messen kannst Du oral, vaginal oder rektal, aber mit einer Methode angefangen immer diese beibehalten. Kurz vor dem ES geht die Temp. bei den meisten Frauen runter und steigt dann beim/nach dem ES an. Dieser Anstieg sollte mindestens 0,2 Grad höher sein, als in der 1. ZH. Nach dem ES bleibt die Temperatur dann oben und geht mit der Mens wieder runter. Bei einigen Frauen auch erst 2-3 Tage während der Mens. Hier mal meine Kurve aus dem letzten Zyklus: http://kurve.kinderwunschweb.de/kurve.php?id=3258&data=1052328524 So, Roman beendet.. *grins* wenn Du noch Fragen hast: Frag einfach!!!! Viel Glück mit den Tee's und beim Messen!!! LG Sonja
Vielen Herzlichen Dank Sonja / Teddy für die Erklärung. Wenn es wirklich nicht in 2-3 Mon. klappen sollte, dann fange ich damit an. Erst möchte ich mich nicht unter Druck setzen. Ich bin es genug zur Zeit. Sogar mit Persona hat eine Schwangerschaft nicht funktioniert, obwohl man genau damit erfahren kann wann die ES ist. Ich habe dann das ganze aufgehört... Könnte mir vielleicht doch jemand sagen, ob das mit dem Zervixschleim stimmt: ist es dünner bzw. klar und vermehrt wenn eine schwangerschaft entsteht???? ich denke ich habe es irgendwo in einem Buch gelesen oder im Internet sogar.... Und wenn die Perioden kommen, ist das Zervixschleim viel dicker, wie milch fast gelb in die Unterhose zu beobachten??? Sorry für diese dumme Frage aber seitdem ich mehr auf die Signale von meinem Korper drauf achte, habe ich mich öfter diese Frage gestellt. L.G. an Alle und ich freue mich auf euere Antwort. Crocky
