Mitglied inaktiv
hallo ihr beiden also ich muß sagen ihr habt mir meinen montagmorgen enorm versüßt *ggg* ich bin *megamäßighammerstolz* auf euch beiden!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! beides inzwischen nichtraucher....... colle geschichte...... weiter so und ja nicht rückfällig werden... ach ja und claude..nimm gummibärchen oder lakritz zum ersatz die machen nicht so dolle aufmerksam auf deiner waage *gg* liebe knuddelgrüße silvia
Negerküsse! Hab ich auch massig verdrückt anstatt von Schoki und trotzdem während meiner Abnehmphase abgenommen! Die sind so gut wie fettfrei, da ist halt nur Zucker drin, aber der macht nicht so dick wie fett und natürlich wie fusselinchen schon sagt Gummizeug ;-))) LG Annett PS @ fussel: ich werde nicht rückfällig dafür wird mein Mann sorgen ;-) Er raucht ja schon seit 4 Jahren nicht mehr! Er konnte nicht verstehen dass ich wieder angefangen habe. Umso mehr ist er heilfroh, dass ich schwanger bin und aufhören musste ;-))) LG Annett
Juhu ihr 2 Lieben :-) Ich esse fast nichts süßes oder fettes oder so... aber ich esse einfach ständig und damit viel zu viel!! OK, gestern hab ich 2 Reihen Schokolade gegessen.. Also, um es mal so zu sagen, wenn ich in der Arbeit bin, sieht meine Tagesmenge ungefähr so aus: Morgens 2 große Tassen Kaffee mit Milch und Süßstoff In der Arbeit dann: 500 ml Gemüsesaft, 1 Tasse Kaffe mit Milch und Süßstoff, 500 ml Nestreinigungstee, 2 x 500 ml Buttermilch, 500 ml Müller Multivitaminsaft, 2 x 150 ml Emmi Aloe Vera Johgurt, 2 Scheiben Roggen-Vollkornbrot, 4 Scheiben Lieken-Urkorn Vollkorn-Basaststoff-Knäckebrot, 2 Äpfel.. Aber dann, wenn ich nach Hause komme, hab ich natürlich Hunger, und mach mir meistens ein ca. 250 gr. Rindersteak ohne Fett in der Pfanne.. und am Abend vor dem Fernseher gibt es meistens noch 2-3 Orangen... Am Wochenende halte ich das nicht so durch, da ess ich dann schon mal ein kleines bisserl Schokolade (1-2 Reihen) und auch Bananen oder auch mal 2 Scheiben Brot.. Aber mal ganz ehrlich.. ist das wirklich soooo viel, daß ich STÄNDIG zunehme????? Irgendwie kommt es mir nicht sooooo gehaltvoll vor, oder was denkt ihr? Alles liebe Claude.
dann ist aber dein Körper erstmal Nikotingeschädigt! Aber wie gesagt, das ist eine Phase, das gibt sich wieder. Irgendwann hört dein Körper auf alles zu raffen. Ich schätze das dauert noch ungefähr 2-4 Wochen, wenn überhaupt, dann ist es vorbei! Ich würde eher sagen an deiner Ernährung ist nichts auszusetzen, hört sich eher gesund an ;-) LG Annett
Hi Claude, entschuldige das ich mich einmische. Die Schilddrüse war ja bei dir ok, dann kann es ja daran nicht liegen mit dem Übergewicht. Mein Tipp: Morgens früh lieber einen Spirulina Drink oder einen gepressten Saft trinken...dann mind. 1,5 Liter Wasser bis zum Mittag, mittag normal essen aber in gleichen Portionen sprich also 1 Teil Fleisch (hierzu zählt auch Sauce) 1 Teil Gemüse und 1 Teil Obst. Dann wieder fleißig trinken und abends nach Möglichkeit auch nur Obst oder Gemüsesäfte. Das mit dem Essen kenne ich von mir selber auch, es ist einfach eine Angewohnheit ständig zu mümmeln *g*. Was mir aber auch aufgefallen ist: Ich bewegte mich zu wenig... lg flo
Nur einmal am Tag essen? Das hört sich nach einer Radikal-Kur an??? LG Annett
Wenn man es richtig macht finde ich das eigentlich nicht unbedingt, denn man nimmt ja Gemüse Säfte oder Obstsäfte welche frisch gepresst sind zu sich. Letztlich gibt es sicher viele verschiedene Wege zum Wunschgewicht. lg flo
