Mitglied inaktiv
Hallo, vielleicht kann mir ja einer von euch weiterhelfen, messe seit ca. 3 Wochen meine Temperatur. 1 Tag vor meiner Mens ist sie hochgegangen und während meiner Mens ist sie ziemlich unten. Steigt sie danach wieder an und wie ist das beim Eisprung, steigt sie dann auch an. Könnte mir das vielleicht einer mal genauer erklären? Danke schon mal im Vorraus. Kenn mich damit nicht aus, und brauche dringend eure Hilfe. LG Pupsy
habe da letzhin was ins Forum gestellt, ist von 9 Monate.de, kopier dir 's rein:Thermometer Was hat die Körpertemperatur mit der Fruchtbarkeit zu tun? Nach jedem Eisprung wird ab der Zyklusmitte das Geschlechtshormon Gestagen gebildet. Dieses hat die Eigenschaft, die Körpertemperatur um etwa 0,4 °C bis 0,6 °C zu erhöhen. Da Gestagen nur gebildet wird, wenn ein Eisprung vorausgegangen ist, kann der Temperaturanstieg als ein ziemlich sicheres Zeichen für einen Eisprung gewertet werden. Bis zum Eisprung bleibt die Temperatur in etwa gleich. Zwei Tage nach dem Eisprung steigt sie dann mehr oder weniger deutlich an und bleibt etwa 12 Tage erhöht, bis sie kurz vor Beginn der Menstruation wieder absinkt. Bleibt das Temperaturniveau während des ganzen Zyklus gleich niedrig (monophasisch), dann ist es wahrscheinlich nicht zu einem Eisprung gekommen. Warum wird gemessen? Mit der Temperaturmessung kann man zwar den Zeitpunkt des Eisprungs nicht voraussagen, aber mit ziemlicher Sicherheit feststellen, ob er stattgefunden hat. Je mehr Zyklen hindurch gemessen wird, desto zuverlässiger kann auch eine Prognose gewagt werden, wann der Eisprung stattfinden wird. Die Weltgesundheitsorganisation und die Basaltemperatur Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat folgende Kriterien genannt, um von der Basaltemperatur auf einen Eisprung schließen zu können: Findet ein Eisprung statt, dann erfolgt ein Temperaturanstieg innerhalb von 48 Stunden oder weniger. Die Temperaturen von drei aufeinander folgenden Tagen sollten um mindestens 0,2 °C höher liegen, als in den vorangegangenen sechs Tagen. Wie messen Sie richtig? Da sich bei der Temperaturmessung leicht Fehler einschleichen, sollten folgende Hinweise beachtet werden: Messen Sie die Temperatur immer an derselben Stelle - und zwar im Mund oder im Darm. Unter der Achsel ist es zu ungenau. Messen Sie die Temperatur immer morgens gleich nach dem Aufwachen, noch bevor Sie aufgestanden sind. Ein mindestens sechsstündiger Schlaf sollte der Messung vorausgegangen sein. Die Messung soll immer zur selben Zeit durchgeführt werden. Abweichungen von mehr als einer Stunde verfälschen das Ergebnis. Schlagen Sie schon abends das Thermometer herunter, denn schon die kleine Anstrengung des Herunterschlagens kann zu Messfehlern führen. Die Messwerte sollten Sie in eine Tabelle eintragen. Ortswechsel und Reisen können die Temperatur verfälschen. Bei fieberhaften Erkrankungen und leichten Erkältungen sollten Sie das Messen aussetzen. Medikamente können die Temperaturwerte verfälschen. Schlafmittel, Psychopharmaka und hormonhaltige Präparate verändern die Körpertemperatur. Nach größerem Alkoholkonsum ist die Körpertemperatur verändert. Während der Einnahme einer Antibabypille ist das Messen der Basaltemperatur völlig sinnlos. Technische Hilfsmittel Im Grunde genommen können Sie jedes Thermometer zum Messen der Basaltemperatur verwenden. Ein besonderes Frauenthermometer hat den Vorteil, dass die Skala größer ist und so die Messergebnisse besser abgelesen werden können. Die einfachen digitalen Thermometer sind in der Lage den letzten Wert zu speichern, so dass Sie diesen auch erst einige Stunden später ablesen und aufzeichnen können. Heute gibt es darüberhinaus aber auch komfortablere Thermometer, die Ihnen sogar die Auswertung der Messergebnisse abnehmen. Diese finden Sie bei Zykluscomputer.
Hallo Pupsy, ich hab den Bericht von Alissa jetzt nicht ganz durchgelesen, vermutlich wiederhol ich mich. *liebersoalsanders* Wenn du vom 1. Zyklustag ausgehst, also am 1. Tag der Mens, ist die Temperatur unten. Da bleibt sie dann bis zum Eisprung. Kurz nach dem Eisprung erhöht sich die Temperatur um 0,1 - 0,3 Grad. So hoch bleibt sie, bis sie mit Beginn der nächsten Mens wieder fällt. (oder bei einer SS eben nicht, da ja die Mens nicht kommt) . Liegt an den Hormonen. Ist aber wirklich gut zu sehen. Messe seit Oktober und bin echt begeistert, was man anhand von Temperatur alles ablesen kann. LG Simone
