Bin noch immer so aufgebläht...(sorry, lang, brauch aber Rat)

Hallo ihr Lieben... Also...muß mal was loswerden...denn es nervt langsam echt...seit Montag fühl ich mich nocht so gut...es fing alles an mit Unterleibsschmerzen (vor allem beim Sex...voll der Druck drauf) *Viele kennen die Geschichte schon...sorry* Nun ist es so, daß man manchmal um den ES herum es hat, daß der Muttermund hervortritt und sozusagen empangsbereit ist (richtig?? Sonst belehrt mich) Bei mir war er allerdings zurückgezogen... (heißt daß, das der ES dann schon vorbei war??) Naja...Das Aua wurde erst gestern besser aber ich fühle den Druck noch immer. Allerdings ist es so, daß ich mich am Unterbauch recht aufgebläht fühle (nein, keine Blähungen, wirklich nicht :) Fühl mich als wenn ich voll die Wampe hab :( ist nicht so schlimm wie es sich anfühlt, aber ich merk es halt. Die Hosen wirken zu eng (obwohl ich abgenommen hab, bewußt natürlich, bin etwas am Hungern) HAtte jemand schon mal sowas, liegt es an den Hormonen während des ES? Also ich hatte meine MENS am 11.3., der ES lag so um den 24.-26.3. wenn ich richtig liege. Es nervt nur langsam wirklich, kann ich selberwas tun? Esse schon viel Obst und trinke viel. Außerdem kommt es oft vor, daß mein Bauch etwas juckt, nur ab und zu, konnte ich ein Lebensmittel nicht ab...? Ist aber schon so lange....mich verunsichert das. Soll meine MENS am 8. bekommen...normalerweise, Zyklus verschiebt isch ja etwas. VLG und Danke