Mitglied inaktiv
Ich habe mal irgendwo gelesen, das man den Eisprung berechnen kann. Wer weis wie das geht? Oder gibt es eine bessere Lösung den Eisprung zu ermitteln?
es gibt die Temperatur Methode ovulationstests...Clearplan oder Persona cervixschleim...wenn er fäden zieht... Kalendarmethode
Hallo! Man kann des Eisprung berechnen, das ist aber sehr ungenau. Er findet ca. (mit Betonung auf "ca.") 14 Tage vor der nächsten Periode statt. Alles zwischen 11 und 17 Tage ist normal, wenn dann der Zyklus noch etwas unregelmäßig ist, hilft Dir diese Methode wirklich nicht recht weiter. Daneben gibt es, wie schon von Jacky gesagt, weitere Methoden: 1. Schleimmethode: Die Frau beobachtet den Zervixschleim in der Scheide (am besten mit dem Finger direkt vom Muttermund "abnehmen"). Am Anfang des Zyklus ist gar kein Schleim da oder sehr wenig dicker, pickiger Schleim von weißer Farbe. Im Laufe der ersten Zyklushälfte wird er immer mehr und dünner. Die nächste Stufe ist, daß er kleine (ca. 1 mm hohe) "Bergspitzen" bildet, wenn man ihn zwischen 2 Fingerspitzen zusammendrückt und dann wieder losläßt. Dann wird er dünner und milchig, wie eine Lotion. Dann wird er klar (zuerst halb milchig, halb klar; später ganz klar und durchsichtig) und dünnflüssig. Die letzte Stufe ist der "spinnbare" Schleim. Er läßt sich dann zwischen 2 Fingern zu dicken Fäden ziehen (sieht aus wie Eiklar). Plötzlich wird der Schleim von einem Tag auf den anderen wieder weniger und dicker. Am "Tag des besten Schleims" war höchstwahrscheinlich der Eisprung (1 Tag +/-). Nicht jede Frau hat spinnbaren Schleim. Wichtig ist, den Tag des besten(!) Schleims zu ermitteln. 2. Temperaturmethode: Die Frau mißt jeden Morgen zur selben Zeit (15 Minuten auf oder ab ist o.k.) noch im Bett die Temperatur (nicht im Mund oder im Ohr) mit einem digitalen Thermometer mit 2 Komma-Stellen oder einem speziellen Thermometer für diese Art von Themperatur-Messen (ist aber nicht nötig das zu kaufen). Wenn man vorher schon mal kurz auf war (z.B. auf der Toilette) muß man mind. wieder 1 Stunde ruhig liegen, damit die Temperatur richtig ermittelt werden kann. Wichtig ist auch, mind. 6 Stunden zu schlafen. Wenig Schlaf oder Alkohol in der Nacht zuvor können das Ergebnis verfälschen. Ebenso, wenn eine Verkühlung "steckt" und man ohnehin erhöhte Temperatur hätte. Diese ermittelte Temperatur wird genau notiert (am besten auf einem Kurvenblatt, da kann man die Punkte dann verbinden und hat eine übersichtliche Kurve). Kurz nach dem Eisprung steigt die Temperatur um mind. 0,2 Grad an. Sie muß dann auch oben bleiben bis zur vor dem Einsetzen der Periode. Wenn die Kurve eine Gerade ist oder den ganzen Zyklus leicht zick-zack geht, ohne das eindeutig der Anstieg zu erkennen wäre, war kein Eisprung. Bei manchen Frauen steigt die Temperatur am Tag des Eisprungs, bei den anderen am darauffolgenden Tag oder 2 Tage danach - da ist alles möglich. Vergleicht man den Schleim mit der Temperatur, kann man den Eisprung aber gut ermitteln. 3. Ovulationstests: Es handelt sich hier um Stäbchen, die in den Urin gehalten werden und das LH messen (das ist jenes Hormon, das den Eisprung auslöst). ca. 2 Tage nach Anstieg des LH findet der Eisprung statt. Entweder ihr kauft euch spezielle Stäbchen, z.B. "Clearplan", die sind aber sehr teuer, dafür liegt einen genaue Anleitung dabei, oder ihr verwendet die Stäbchen des persona-Computer, aber ohne Computer eben. Wie die zu interpretieren sind, findest Du in der Suchmaschine oder Du fragst nochmal extra danach (gebe Dir gerne Antwort, aber jetzt tun mir schon die Finger weh). Bye, Brigitte
Hallo! Schau doch mal unter :www.9monate.de nach! Dort gibt es den "Eisprungkalender"
