Basaltemperaturkurve?!?!? Wie funktioniert das?

Ich hab dir mal was dazu kopiert, das ganz hilfreich ist. Da steht alles wichtige drin Um den Zeitpunkt des Eisprungs zu bestimmen, können Sie verschiedene Methoden anwenden. Eine davon ist die Temperaturmethode. Etwa drei Tage nach dem Eisprung erhöht sich der Progesteronwert. Progesteron ist ein Hormon (Pro = für, Gesteron = Schwangerschaft) und wird vom Gelbkörper gebildet (daher auch Gelbkörperhormon genannt). Es ist wichtig für die Einnistung des befruchteten Eis und die erste Phase der Schwangerschaft. Progesteron lässt Ihre Körpertemperatur nach dem Eisprung steigen. Wenn die Temperatur an drei aufeinander folgenden Tagen höher ist als an sechs Tagen davor - wobei die höchste Temperatur der drei Tage um mindestens 0,2 Grad höher sein muss, als die höchste Temperatur der sechs Tage vor dem Anstieg - , haben Sie fast sicher einen Eisprung gehabt. Das heißt: Wenn die Temperatur steigt, sind Ihre fruchtbaren Tage bereits vorbei. Der Eisprung findet vor dem Temperaturanstieg statt. Kommt es zu keiner Befruchtung, fallen kurz vor der Menstruation der Progesteronwert und auch die Temperatur wieder. Wenn Sie schwanger sind, erhöht sich dagegen die Temperatur. Sie können mit der Temperaturmethode frühzeitig erkennen, ob Sie schwanger sind. Nicht jede Frau ist gleich Und der Körper reagiert auf verschiedene Einflüsse. Bei Stress oder wenig Schlaf kann es zu Temperaturschwankungen kommen. Oder wenn Sie erkältet sind. Oder Ihr Körper einfach sein eigenen Rhythmus hat. Das heißt noch lange nicht, dass Sie dann nicht schwanger werden können, nur weil Ihre Temperaturkurve von der Norm abweicht. Lassen Sie sich Zeit Diese Methode eine gute Möglichkeit Ihren Zyklus kennen zu lernen. Und damit sind Sie schon auf dem besten Weg, Ihre fruchtbaren Tage zu bestimmen. Nach etwa drei Zyklen wissen Sie etwa, wie Ihr Körper tickt. Aber übertreiben Sie es nicht mit der Kontrolle. Verkrampfung und Sex nach Plan tut weder Ihrer Beziehung gut, noch Ihrem Kinderwunsch. Für wen geeignet Die Temperaturmethode ist für alle geeignet, die nicht hormonell verhüten oder Hormone nehmen, um den Zyklus zu unterstützen. Sonst brauchen Sie nur ein wenig Disziplin - jeden Morgen um die gleiche Zeit sollten Sie die Temperatur messen - ein Thermometer und ein Temperaturkurvenblatt. Dies können Sie weiter unten kostenlos ausdrucken. So geht es * Messen Sie immer gleich nach dem Aufwachen. * Messen Sie immer zur gleichen Zeit, sonst können die Temperaturunterschiede zu groß sein. * Messen Sie immer an der gleichen Stelle. Entweder im Mund unter dem Zungenbändchen (mindestens 5 Minuten) oder im Po (mindestens 2 Minuten) oder in der Scheide (mindestens 5 Minuten). * Fangen Sie am ersten Zyklustag eine neue Liste bzw. ein neues Blatt an. * Wenn Sie einmal weniger als vier Stunden schlafen, notieren Sie es auf dem Blatt. Die Temperatur ist dann auch anders als sonst. * Notieren Sie, wenn Sie Stress haben, krank sind, eine Nacht durchgefeiert haben oder Alkohol getrunken haben. Also alles, was Besonders ist. * Legen Sie sich ein Thermometer neben Ihr Bett. Wenn Sie ein Quecksilberthermometer benutzen, schlagen Sie am Abend davor die Temperatur herunter. Wenn Sie dies erst am Morgen vor dem Messen machen, kann sich dies auf Ihre Morgentemperatur auswirken. LG Mareike Achja bei wunschkinder.de kannst du dir eine Kurve anlegen. Diese errechnet dir dann den ES und du kannst einiges eintragen.

http://www.wunschkinder.net/demo/basaltemperatur.htm Hört sich kompliziert an, aber frau gewöhnt sich schnell daran und es ist echt easy. Viel Glück und lG Danny.