AN Gosi und die anderen Experten

hallo flori, da du einen unregelmässigen zyklus hast, ist die tempmessung ganz gut um den es festzustellen. wenn du regelmässig um 5.oo aufwachst, solltest du bevor du auf die tolette gehst deine temp messen. bei 9monate.de findest du auch templisten zum ausdrucken und eine sehr gute beschreibung dazu. es aber vielleicht sein, das du nur ne schmierblutung hast. berichte bitte unbedingt, wie es bei dir weitergeht. viele liebe grüsse winona

... aber ich messe meine Temperatur und benutze seit diesem Zyklus die Persona-Stäbchen ohne Computer. Diese haben mir den ES vorher angekündigt und heute ist die Temp. schön nach oben. Du willst ja schließlich vorher wissen, wann dein Ei hüpft ;o) Mit der Temp. kontrolliere ich dann nur noch... Apropos: es ist wichtig, dass du immer um die gleiche Uhrzeit misst und ausreichend geschlafen hast. Wie winona schon geschrieben hat - du findest alle Infos bei 9monate. Mit dem Zervixschleim habe ich so meine Problemchen - da bin ich mir nie ganz sicher. Viel Erfolg! Liebe Grüße, Silke

Hallo Flori! So viele Fragen? Na gut, ich werde es mal versuchen. Der Mittelschmerz, den Du spürst, ist der Schmerz, den Dir der Follikel bereitet, wenn er wächst. Die sind ja erst bei einer Größe zwischen 20 und 25 mm sprungreif. Und um so groß zu werden brauchen sie viel Platz. Und wenn sie sich den Platz verschaffen, dann spürt man das als Mittelschmerz. In dem Moment, wo der Follikel platzt, das Ei also springt, wird nicht mehr ganz so viel Platz benötigt und der Mittelschmerz ist zu Ende. Die Temperatuemessung ist ganz ok, wenn man wissen will, ob man überhaupt einen Eisprung hat. Der Nachteil bei der Geschichte ist allerdings, dass man erst von dem Eisprung erfährt, wenn er schon vorbei ist. Dann steigt nämlich die Temperatur an. Du solltest auf jeden Fall dann messen, wenn Du um 5.00 Uhr sowieso wach wirst. Du solltest bis dahin allerdings möglichst 6 Stunden geschlafen haben. Wenn das nicht passt, kannst Du auch erst später messen. Wenn Du aufstehst, solltest Du hinterher noch einmal etwa 2 Stunden geschlafen haben. Miss an der Stelle die Dir am angenehmsten ist. Es geht oral (im Mund), vaginal (in der Scheide) oder anal (im Hintern). Die anale Messung ist allerdings die beste, da man die tatsächliche Kerntemperatur der Körpers misst. Alle anderen Messwerte liegen etwas niedriger. Auf gar keinen Fall solltest Du im Ohr messen, auch wenn es dafür so tolle digitale Thermometer gibt. das ist viel zu ungenau. Ob Du ein normales Thermometer oder ein digitales Thermometer benutzt, ist eigentlich egal. Die messzeit sollte mindestens 3 Minuten betragen. beim digitalen Thermometer kriegst Du die Temperatur mit zwei Stellen hinter dem Komma. Beim normalen nur mit einer, eventuelle halbe Grade kann man dann noch schätzen. Wie gesagt, ob ein Eisprung stattgefunden hat, erfährst Du erst hinterher. Nämlich genau dann, wenn Deine Temperatue an mindestens drei aufeinanderfolgenden Tagen um mindestens 0,2° höher liegt als an den sechs Tagen vor dem ersten erhöhten Wert. So hat das die WHO mal definiert. Um allerdings den Eisprung so zu lokalisieren, dass Du vorher weißt, wann er stattfinden wird, empfiehlt es zum einen den Zervixschleim zu beobachten. Dieser wird einige Tage vor dem Eisprung klarer, flüssiger und spinnbar. Denn nur so haben die Spermien die Chance, den weg in die Gebärmutter zu finden. Außerhalb der fruchtbaren Zeit ist der Schleim weiß, cremig oder soagr fast gar nicht vorhanden. Oder man benutzt sogeannte Ovulationstests. Diese messen das eisprungauslösende Hormon LH im Urin und zeigen Dir bei entsprechender Konzetration an, dass der Eisprung in den nächsten 24-36-48 Stunden stattfinden wird. Die richtigen Ovulationstests, die Du in der Apotheke erwerben kannst, sind allerdings sehr teuer. Ich glaube 5 Stück kosten 70 Mark. Vielleicht hast Du schon mal von Persona gehört. das ist ein Computer, der eigentlich zur Verhütung programmiert ist. Aber auch der misst mit seinen Teststäbchen die LH-Konzetration und zeigt den Eisprung an. Die Stäbchen kann man auch ohne den Computer benutzen. Sie sind auch billiger, sie kosten für 8 Stück nur knapp 25 Mark. Man muss die Stäbchen nur auszuwerten wissen. Die Erklärung dafür habe ich vor einiger Zeit mal zusammengetragen und kopiere sie hier noch mal rein: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Zur Verwendung der Stäbchen mit dem Computer gibt es eine tolle Website http://www.persona.verhuetung.net. Besser kann ich es auch nicht beschreiben. Aber natürlich kann man die Stäbchen auch ohne den Computer anwenden. Mal sehen, ob ich Dir das so erklären kann, dass Du es verstehst. Eine Packung Stäbchen (8 Stück) kosten in der Apotheke 24,95 DM. Ob Du alle Stäbchen im Zyklus verbrauchst, wirst Du selber feststellen. Fange 3 Tage vor dem frühest möglichen Termin für den Eisprung an zu testen. Im ersten Test-Monat vielleicht sicherheitshalber einen Tag früher. Bei einem regelmäßigen Zyklus testet Du jeden Tag, so kann es sein, dass Du vielleicht nur 4 bis 6 Stäbchen verbrauchen wirst. Wenn Du das Stäbchen aus der Folie nimmst, siehst Du den Urinaufnehmer unbedeckt und am anderen Ende eine Kappe. Du hältst den Urinaufnehmer wie in der Packungsbeilage beschrieben etwa drei Sekunden in den Urinstrahl des Morgenurins oder Du fängst den Morgenurin in einem geeigneten Gefäß auf und hältst den Urinaufnehmer dort etwa 15 Sekunden lang hinein. Danach ziehst Du von anderen Ende des Stäbchens die Kappe ab und steckst sie auf die Seite mit dem Urinaufnehmer. Durch das Abziehen der Kappe siehst Du ein Sichtfenster. Dieses wertet der Monitor optoelektronisch aus, das kannst Du aber auch selbst machen. Leg das Stäbchen dazu hin und zwar so, dass das Sichtfenster auf der linken Seite ist. Also die kleine schräge Spitze befindet sich links unten und der Urinaufnehmer mit der Kappe drüber auf der rechten Seite. Bei manchen Stäbchen kannst Du in dieser Position auf der Kappe das Wort Persona lesen (auf manchen steht aber auch nichts drauf). Nach etwa fünf Minuten erscheinen im Sichtfenster blaue Streifen. Zuerst ist der linke Streifen dick, rechts kaum etwas zu sehen. Wenn der linke Streifen dick ist und der rechte ganz dünn, tut sich noch gar nichts. Später wird der rechte Streifen dicker/ genauso dick wie der linke. Wie lange beide Streifen genauso dick sind, ist bei jeder Frau und oft auch in jedem Zyklus anders. Sind beide Streifen gleich dünn und auch in der Färbung etwa gleich, dauert es nicht mehr lange. Am Tag danach ist der rechte wesentlich dicker, der linke verschwunden. Ist der rechte Streifen dick - und das ist das wichtigste am ganzen - hast Du in ca. 2 Tagen den Eisprung. Genau an diesem und am nächsten Tag würde der Monitor das ES-Symbol anzeigen. Du kannst ab dem Zeitpunkt, wenn der rechte Streifen dicker ist als der linke mit Deinem ES innerhalb der nächsten 40 Stunden rechnen. Danach wird der rechte Streifen wieder an Stärke und Farbe verlieren und schließlich fast nicht mehr zusehen sein und der linke Streifen wird wieder dick und kräftig blau. Nun ist alles vorbei. Dein Eisprung hat stattgefunden und Deine Temperatur dürfte inzwischen auch angestiegen sein. Im zweiten Testmonat kannst Du nach dem ersten dicken blauen rechten Streifen aufhören zu testen und dadurch Stäbchen sparen. Noch ein Tipp von mir. Beschrifte die Teststäbchen aus dem ersten Testmonat mit Datum und Zyklustag und hebe sie Dir auf. So hast Du in den nächsten Zyklen eine gute Vergleichsmöglichkeit, mal abgesehen davon kannst Du so sehr gut nachvollziehen, wie sich die Färbung und die Stärke von Tag zu Tag verändert. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Liebe Flori! Das war jetzt sicher sehr viel. Wenn Du noch Fragen dazu hast, dann stelle sie ruhig. Du kannst mich auch anmailen. Meine Adresse verbirgt sich oben hinter meinem Namen. Viel Glück für Dich! Liebe Grüße gosi