Nina2001
Hallöchen,
normalerweise lese ich hier nur und verfasse selbst kein Beitrag... aber meine Sorgen drängen mich dazu 
Ich bin 22 Jahre alt und habe letztens beim Frauenarzt einen Hormontest gemacht. Dabei wurde festgestellt, dass ich einen massiven Testosteronüberschuss habe. Ich habe zu der Zeit nicht mit der Pille verhütet. Meine Frauenärztin hat mir daher empfohlen einen AMH Test zu machen und hat mir die Pille verschrieben. Den AMH Test habe ich gemacht, weil ich einen Kinderwunsch habe... in den nächsten Jahren. Die Pille habe ich absichtlich noch nicht angefangen, weil die Werte ja dadurch sinken können. Der Wert: 0,7 ... erstmal war ich schockiert. Mein Freund und meine Mutter konnten mich etwas beruhigen. Da ich arbeitstechnisch viel zutun habe, konnte ich bisher noch nicht mit meiner Frauenärztin über den Wert sprechen. Die Anmeldung beim Frauenarzt meinte nur stumpf zu mir: "Na da müssen Sie sich mit ihrem Kinderwunsch beeilen."
Ja, mit 22 Jahren. Was mir definitiv zu früh ist, weil ich fest mit beiden Beinen im Leben stehen möchte und das definitiv noch 3-4 Jahre dauern wird. Ich habe viele Themen gesehen, wo sich Frauen im Alter von 30-39 Sorgen machen, was ihren AMH betrifft und der lag bei den Personen bei 0,4 - 0,8 ... Ich bin 22 Jahre alt und mein Wert liegt jetzt schon bei 0,7. Ich muss dazu sagen, dass der Wert eine Woche vor meiner Periode gemessen wurde, eventuell ist er zum Anfang des Zykluses höher... vielleicht 0,8. Aber das ändert nicht viel daran, dass ich eine verringerte Schwangerschaftsmöglichkeit habe. Der AMH Wert sinkt mit dem Alter, wie soll der in paar Jahren aussehen? 
Aufjedenfall wollte ich erfahrene Frauen fragen, was mich jetzt zu erwarten hat? Ich ernähre mich gesund, treibe viel Sport. Wie sieht es Ende 20 mit der Wahrscheinlichkeit aus... kann ich einen Kinderwunsch komplett vergessen? Es fühlt sich falsch an mit 22 Jahren darüber zu reden, weil es für mich persönlich sehr früh ist. Ich möchte aber die Chance noch nutzen, bevor überhaupt keine Schwangerschaftmöglichkeit mehr besteht. Anpeilen kann ich es trotzdem erst in 3-4 Jahren 
Hat jemand vielleicht Tipps, wie der Wert etwas ansteigen kann?
Wie die Eizellenquälität aussieht, weiß ich nicht. Ich habe nur den AMH Wert von 0,7
Ich bedanke mich schon mal im Voraus für die Antworten!
Liebe Grüße Nina
Hey :)
Ich kann deine Sorge verstehen, solange du regelmäßig Eisprünge hast, besteht die Chance einer Schwangerschaft. Oft geht mit einem niedrigeren amh wert eine schlechtere Qualität einher. Ich lag mit Mitte / Ende 20 bei 0,8 und es hat leider nicht auf natürlichen Wege geklappt. Wir haben eine icsi gemacht. Die erste war gleich erfolgreich und mein 7 Monate alter babyboy schlummert neben mir :) allerdings hatte ich nur 2 befruchtete Eizellen woran man den amh wert und die schlechtere Qualität auch gut erkennen kann. Ich muss hinzufügen, dass das spermiogramm meines Mannes ebenfalls eingeschränkt ist. Das erschwert es zusätzlich. Ich weiß nicht, ob es natürlich geklappt hätte, wenn er ein Bilderbuch Spermiogramm gehabt hätte. 
Hallo, normalerweise zeigt ein niedriger AMH-Wert, dass die Eizellen-Reserve in den Eierstöcken zur Neige geht. In deinem Alter ist das aber noch nicht der Fall, deshalb ist das Anti-Müller-Hormon in diesem Alter nicht so aussagekräftig wie bei Frauen über 35. Ich bin etwas gestolpert über deinen zu hohen Testosteronwert. Beide Werte zusammen zeigen ja, dass etwas in deinem Körper gerade nicht wirklich gut läuft. Du sagst, du ernährst dich gesund und machst viel Sport. Bist du denn auch schlank? Der BMI-Wert hat viel mit dem AMH-Wert zu tun. Auch die Ernährung ist wichtig. Was hier gesund ist, wissen viele Menschen gar nicht wirklich und essen reichlich Fleisch, Wurst, Weißmehlprodukte (Nudeln), zu viele Kohlehydrate (Reis, Brot, Kartoffeln). Ich dachte früher auch, ich esse gesund, aber ich hatte mich gar nicht wirklich ausführlicher mit dem Thema befasst. Ich dachte, wenn ich täglich etwas Gemüse und Obst esse, ist das gesund. Wirklich wertvoll ist eine überwiegend pflanzliche Ernährung mit sehr wenig Fleisch und ohne Wurst. Stattdessen viel Gemüse, Beerenobst, etwas Fisch, wertvolle kaltgepresste Öle (Leinöl, Hanföl) jeden Tag, Nüsse, etwas Ei, etwas Joghurt, und wertvolle Kohlehydraten (Vollkornbrot, Vollkornnudeln, Porridge, Hülsenfrüchte etc.). Wenn man hier umstellt, wirkt sich das inh. weniger Monate auch aufs hormonelle Gleichgewicht aus. (Rezepte unter Google: „Rezepte NDR-Ernährungsdocs“). Und last but not least der Faktor Stress, den du ja auch selbst erwähnst. Stress macht krank, und zwar zuerst ohne äußere Symptome, aber in den Blutwerten schon sichtbar. Später dann auch äußerlich (erhöhte Infektanfälligkeit, Eierstockzysten, Magenprobleme, Kopfweh, Rückenprobleme usw.). Deine beruflichen Umstände kannst du zwar nicht mal eben so ändern. Aber du kannst deine Art, damit umzugehen ändern. Mir half hier Meditation, täglich 20 Minütchen für den Anfang. Die senkt (auch durch Studien belegt) das Stress-Niveau schon inh. weniger Wochen deutlich ab. Der Pegel der Stresshormone im Blut sinkt gut ab, und auch das wirkt sich auf die anderen Hormone aus. Mit 22 ist es schwer, sein Leben umzukrempeln. Das tun viele erst mit Mitte 40, wenn erste gesundheitliche Probleme auftreten. Doch bei dir geht es jetzt um Zeitgewinn. Du möchtest erst in drei, vier Jahren ein Kind, was völlig nachvollziehbar und gut ist. Und du musst alles dafür tun, den AMH-Wert bis dahin zu stabilisieren bzw. sogar nochmal zu erhöhen. Da lohnt es sich, den Reset-Knopf zu drücken und in allen Lebensbereichen wirksame Veränderungen vorzunehmen. Wir haben die Möglichkeit, unsere Gesundheit selbst zu beeinflussen, und zwar viel, viel stärker als die meisten Menschen wissen oder es uns die Ärzte sagen. Und das Ergebnis ist oft verblüffend und geht - wenn man konsequent ist - oft über die Erwartungen weit hinaus. Ein paar weitere Tipps gibt es noch hier, wenn du magst: https://www.juliaschultz.net/amh-natuerlich-verbessern/ LG