Mitglied inaktiv
Hallo, Ich habe um den zs nur cremigen oder wenig zs. Nun möchte ich ihn gern verbessern, vielleicht wird er ja mal spinnbar. Aber wisst ihr vielleicht wieviel Wasser, vermute mal Leitungswasser, man bis zum es trinken sollte? 2,3 oder mehr Liter. Trinke eher wenig, weil ich sonst ständig muss. Aber was tut man nicht alles;) Oder ist Spudel auch okay? Also medium? Lg
Hallo Leonmaus,
in der Theorie sollten es 2-3 Liter sein.... Ob mit oder ohne Sprudel ist wohl egal. Kann ja auch Saftschorle oder ungesüsster Tee sein....
In der Praxis haut es bei mir nicht hin weil ich nicht soviel trinken kann und wenn doch der Zs bei mir nicht anders sird als vorher....
Ich habe mir deshalb schon einige Sperma freundliche Gleitgels gekauft und werde die diesen Zyklus auf Herz und Nieren prüfen .... 
Ich kann mich auch nicht erinnern schonmal spinnbaren Zs gehabt zu haben....
Mehr als 3 Liter Wasser würde ich vermeiden.
Lg Saskia
Er muss gar nicht spinnbar sein. Bei mir war er immer flüssig wie Wasser, damit hat es genauso geklappt. Ausreichend trinken ist natürlich grundsätzlich gut und wichtig, aber ich denke es hängt hierbei mehr mit hormonellen Prozesen zusammen. Man kann z.B. auch die Fruchtwassermenge nicht durch viel trinken erhöhen... Man kann es in der ersten Zyklushälfte mit Grapefruitsaft (am besten frisch gepresst) versuchen. Aber dann aufpassen wenn man Medikamente nimmt, denn Grapefruitsaft kann die Aufnahme/den Abbau bestimmter Medikamente beeinflussen. Das kann man aber ergooglen. Ich hab ihn z.B. immer Abends getrunken weil ich morgens L-Thyroxin nehmen muss. Oder Himbeerblättertee in der ersten ZH.