Wie macht ihr das ?

Naja, ich habe eine App für meinen Zyklus. Da trage ich den ersten Tag der letzten Regel ein. Wenn ich das mehrere Monate mache, sehe ich in der Übersicht, wielange ein Zyklus war/ist. Die App zeigt mir auch die fruchtbaren Tage an. Da ich aber das Glück habe, meinen ES zu spüren, weiß ich, wann ich fruchtbar bin. Ansonsten rechnet man von einer Regel zur nächsten und hat die Länge. Wenn man den ES nicht spürt, misst man am besten Temperatur, nimmt Ovus und/oder beobachtet seinen ZS. Der ES ist eigentlich immer 14 Tage vor der nächsten Regel. Hab ich zumindest gelesen.

kannst du mir das mal sagen, das ist ja praktisch ;-)

Danke dir werde mir die holen

Ich habe auch so eine App, hab auch lange rumprobiert bis ich die richtige gefunden habe. Für mich die beste die es Store gab. Ich kann alles eintragen vom Es bis zur tempi stimmungen zervix herzeln krämpfe übelkeit usw. Und wenn man dann SS ist kann man das Rad umstellen und so infos zur SS dauer usw. Bekommen. Neben bei bekomme ich noch Infos direkt als Erinnerung auf das Display und Periode sowie ES werden tage vorher angekündigt. Super.

Ahhhhhh die App ist ja richtig cool hab ab heut fruchtbare Tage aber wir können noch nicht starten erst im nächsten Monat wenn es klappt da ich ne schwere Stoffwechsel Erkrankung hab und mit der Ernährung eingestellt werden muss ! Allen anderen drück ich die Daumen Danke für den tip