Mitglied inaktiv
...also ich habe ja gestern meine tage das erste mal seit der geburt meiner tochter (1) bekommen,jetzt würde ich gern ein "zyklustagebuch" führen,aber halt mal nur beobachten noch nicht messen oder sowas!! wie schreib ich das am besten auf bzw was muss ich genau beobachten!??? wie macht ihr das??? lg vanessa www.leonie-marie-und-familie.de.tl
Hallo VAnessa, ich messe Temperatur (aber unregelmäßig) und habe schon öfters den Zervixschleim beobachtet. Das ist echt einfach (zumindest bei mir). Brauchst vielleicht so zwei bis drei Zyklen, und dann kriegst Du es raus. Also, nach der Regel, ist meistens ein paar Tage kein Schleim. Danach ist er weißlich cremig. Zum Eisprung hin wird er immer flüssiger und viel mehr. Kurz vor dem Eisprung wird er spinnbar. Er zieht Fäden, wenn du mit einem Taschentuch auf der Toillette den Schleim abnimmst. Fäden sind machmal mehrere Zentimeter lang. Ist aber von frau zu Frau unterschiedlich. Manche Frauen haben auch das Gefühl, dass sie ganz nass sind. Nach dem Eisprung wird der Schleim wieder weniger, cremiger und krümelig. Ich trage mir das in ein Zyklusblatt ein. Du musst es einfach beobachten, dann lernst Du es. Bei mir klappt es gut. Über Muttermundbeobachtung kann ich dir leider nichts sagen. Manchmal spüre ich auch den Mittelschmerz. Das vermerke ich mir auch. Liebe Grüsse, Kathryn
danke schon mal,was ist denn der mittelschmerz???lg
Hallo Vanessa, mache Frauen spüren um den Termin des Eisprungs herum (also bei einem 28 Tage Zyklus um den 14 Tag herum) einen ziehenden Schmerz wie bei der Mens. Der Schmerz kann auch nur rechts oder links sein. Du mußt mal drauf achten. Ich kann ihn nicht immer spüren. Er soll daher kommen, dass das Eibläschen größer wird, und dann auf die Bauchdecke oder die Eileiter drückt. Es merken aber wohl nicht alle Frauen. Ich hoffe, ich konnte Dir etwas helfen. Also, viel Erfolg.