Mitglied inaktiv
Hallo Ihr Lieben! Könnt ihr mir vielleiht sagen wie das mit der Temaperatur funktioniert? Da ich überhaupt keine ahnung habe, wie mein Zyklus läuft (bisher total unregelmäßig nach der 1. SS, 2 Monate Pille und jetzt 1. Zyklus MöPf) würde ich gern mal "kontrollieren" wie es so bei mir läuft. Ich habe noch nie bewusst meinen ES gespürt und Persona ist mir "nur" zum Zyklustesten zu teuer. Könnt ihr mir Tips (oder einen Link?) geben wie ich das mit der Temp mache? Ich danke euch schonmal! LG Saskia
Hi, geh mal auf diese Seite:http://www.wunschkinder.net/theorie/natuerliche-familienplanung/basaltemperatur/basaltemperatur-richtig-messen/. Da ist es ganz gut beschrieben. LG Kathrin
Hallo Saskia, Du nimmst Dir ein Fieberthermometer und suchst Dir einen Ort an Deinem Körper aus, an dem Du messen möchtest: oral, rektal, vaginal. Bei diesem Ort musst Du bleiben, damit Du deine Zyklen besser vergleichen kannst. Rektal ist am genauesten. Ich messe unter der Zunge, weil ich das Piepen des Thermometers sonst nicht höre, schlafe nämlich gerne wieder ein *g* Man sollte morgens zur gleichen Zeit messen plus/minus eine halbe Stunde. Das schaffe ich leider auch nicht immer. Dann druckst Du Dir ein Kurvenblatt aus und/oder führst Deine Temperaturkurve online bei z. B. wunschkinder.net oder mynfp.de. Ich nutze beide Seiten und zusätzlich führe ich zu Hause noch ein Kurvenblatt für die FÄ. Sie will sich immer selbst ein Bild machen und nicht die Eintragungen der Online-Seiten darin haben. Die Methode ist einfach und erfolgreich. Viele verhüten auch damit, denn wenn man einen regelmäßigen Zyklust hat, dann kann man seine fruchtbaren Tage gut einschränken. so, solltest Du noch Fragen haben, dann stehe ich zur Verfügung *g* lg Nicole
