Sonntagskurven?

Also was dir am ehesten einfach selber Aufschluss gibt, ist tatsächlich die Temperaturkurve - nur reicht eine noch nicht aus. ;) Du solltest mal über mindestens drei Zyklen (oder länger - besser also bspw. 6) ein ZB (Zyklusblatt) führen: da also täglich die Basaltemperatur eintragen und eben auch Zervixsekret und möglicherweise auch Muttermund(stand/-lage - also ob hoch, tief, mittig, offen, geschlossen, weich oder fest). Ganz wichtig ist eben das Messen! Immer mit dem gleichen Thermometer, oral, vaginal oder rektal, wenn oral, dann unter der Zunge (neben dem Zungenbändchen) und ruhig dort "halten". Immer täglich zur möglichst gleichen Uhrzeit und vor dem Messen mindestens eine Stunde nicht aufgestanden sein, sondern "geruht" (möglichst: geschlafen) haben. Die Temperaturkurve gibt über sehr vieles Aufschluss - übrigens auch dem Arzt. ;) Die Höhe der CL (Coverline) kann bspw. auf Schilddrüsenprobleme hinweisen. Die Länge der 1. ZH (ersten Zyklushälfte) gibt Aufschluss darüber, ob möglicherweise die Eizellreifung gestört ist (bei langer 1. ZH z.B.). Die Länge des gesamten Zyklus ist auch zu beachten. Die 2. ZH zeigt an, ob und wann der ES stattgefunden hat - das siehst du immer nur im Nachhinein, also n a c h dem ES: am typischen Temperaturanstieg/Temperaturverlauf der ersten drei bis vier Tage n a c h ES. Bei mehreren Temperaturkurven/Zyklusblättern kannst du also ganz alleine erkennen, ob du regelmäßige Eisprünge hast und wann im Zyklus sie meistens auftreten. Die 2. ZH ist also auch die "Hochlage" - sie zeigt dir, ob es bpsw. eine Gelbkörperschwäche gibt - dann, wenn die Hochlage sehr kurz ist - sie sollte mindestens 10, besser eigentlich 12 Tage lang sein (also bis Mens dann wieder kommt) - sie kann auch 14, 15 oder 16 Tage lang sein. Das ist alles in Ordnung. Auch der Temperaturverlauf in der 2. ZH zeigt, ob es Störungen (hormonelle ...) gibt. Wenn die Kurve bspw. sehr unruhig ist ... . Wenn du anovulatorische Zyklen hast - also solche ohne Eisprung und das "öfter" bzw. "immer" - dann kann das ein Hinweis auf bspw. PCO sein. Zu beachten ist immer auch die Lebensweise (Ernährung, Bewegung, Entspannung). Auch das Körpergewicht (starkes Unter- oder Übergewicht hemmen die Fruchtbarkeit deutlich, können also auch zu anovulatorischen Zyklen führen ...). Außerdem, ob und wie lange du (zuletzt) ggf. hormonell verhütet hast (Spirale, Pille, Drei-Monats-Spritze ...). Guck sonst mal hier - das sind die beiden "Klassiker" was nfp betrifft - da erfährst du eine Menge wichtiger, nützlicher Dinge! ;) https://www.mynfp.de/wissen/ (über die Startseite kommst du zu noch andren Infos dort!) http://www.kiwu.winnirixi.de/ hier im Menü oben (rot) mit der Maus z.B. auf "Wissenswertes" gehen und dann auswählen, was du lesen möchtest ... Es klingt anfangs alles sehr viel komplizierter, als es tatsächlich ist!! Dranbleiben! ;) Wenn du dann weißt, was bei dir evtl. "im Ungleichgewicht" ist, ob und welche "Störungen" es vielleicht gibt, kannst du dann auch gezielt etwas dagegen tun - bspw. mit Pflanzenheilkunde, Änderung der Lebensweise, TCM ... . Liebe Grüße und viel

noch was - diesmal kürzer! ;P Weil du nach "Tests" fragtest - ja, es gib halt die Ovus (Ovulationstest, auch Lh-Test genannt). Die zeigen dir an, wann das Lh ansteigt - das tut es vor dem ES auf "typische Art", d.h. kurz vor dem Eisprung steigt das Lh auf ein Maximum an (Lh-Peak). Der ES ist dann meist (aber nicht immer! ;) ) ca. 12 bis 36 Stunden später. Nur ist das nicht so einfach. Es kommt auf die Tests an (Qualität), dann auf deren Sensitivität (gibt welche mit 10 miu, mit 20, 25, 40 ...). Da musst du für dich ausprobieren und herausfinden, welche passen. Wenn sie tagelang "positiv" anzeigen, brauchst du weniger sensitive (bspw. 20 miu); wenn sie nie richtig "positiv" werden, brauchst du sensitivere (also bspw. 10 miu). Dann kann es sein, dass du den Peak verpasst - manche machen Ovus nur mit Morgenurin, eigentlich heißt es aber, man soll sie nachmittags/am frühen Abend machen - muss auch jede für sich rausfinden, was bei ihr passt. Manche machen sie mehrmals täglich, weil das Lh in "Wellen" "ausgeschüttet" wird usw. Und kein Ovu sagt dir, auch wenn er noch so positiv ist! ;), ob dann das Ei auch wirklich springt! Es gibt auch nur Anläufe - also Lh steigt, Ei springt aber nicht. Den ES kann dir nur die Temperaturkurve zuverlässig anzeigen. Jez is aber gut mit Vorträgen. ;D

Vielen lieben Dank für deine ausführlichen Antworten. Ovulationstests benutze ich schon seit Monaten und die stimmen auch immer mit dem Schleimhöhepunkt und den Zeitpunkt des möglichen Eisprungs überein. Aber deswegen muss ja noch lange kein Eisprung stattfinden wie du ja auch schon geschrieben hast. Na mal sehen was noch kommt. L.g. Mone

Tempi kann locker nochmal steigen! Ist noch nichts verloren! ;) :)

Danke.. hoffen wir das Beste...

Ja, du machst es wirklich spannend! ;) Vielleicht ist in den nächsten beiden Tagen etwas erkennbar - in welche Richtung auch immer. - Halte dir die Daumen!

och, so zackig finde ich sie gar nicht. :) Nein, Mens in zwei Tagen schon wäre doof. =/ Vielleicht sonst doch Frauenmanteltee mal versuchen?? Mich irritiert nur ein bisschen, dass deine Temperatur so lange brauchte, bis sie am Zyklusanfang/nach Mensbeginn sank. Warst du letzten Zyklus schwanger? (Hab es grade nicht mehr so wirklich auf dem Zettel.) Kann aber auch einfach so wohl noch vom Progesteron des letzten Zyklus kommen. Halt dir die Daumen für eine lange, stabile HL!

Huhu Skyla, Frauenmantel trinke ich wieder , nur den Himbeerblättertee habe ich diesen Monat weggelassen. Ob ich letzten Monat schwanger war? An ES + 10 war ne leichte zweite Linie zu sehen....und ab dem Tag hatte ich aber auch wieder starke Blutungen. Zumindest einen regelmäßigen Zyklus scheine ich zu haben....immer 27 Tage....nur blöd daß der ES immer erst so spät ist :-/ LG Isaunddrei

... Finde gar nicht, dass dein ES so sehr spät ist. Ist doch eigentlich noch im Rahmen?