Zumba?

Das ist soweit alles gecheckt. Habe nur so überhaupt keine Bewegung, abgesehen vom Spazieren mit meiner Tochter und Toben. Mein Mann fährt täglich mit dem Fahrrad zur Arbeit und wieder nach Hause und hat in 3 Monaten schon knapp 15 Kilo abgenommen *neid*

Die Bewegung kannst du dir doch aber im Alltag auch holen - außer Spazieren gehen und toben mit der Tochter. Walken z.B. muß ja nicht gleich joggen sein, was bei übergewichtigen Menschen eh nicht anzuraten wäre, da es auf die Kniegelenke geht. Nordic Walking muß man nicht mit Stöcken - ich laufe mit Gewichten, Mucke im Ohr. Mache sowieso viel zu Fuß - das bringt auch schon ordentlich was - aber die Regelmäßigkeit machts, nicht die länger oder der Kilometer..

Von Spazierengehen nimmt man aber nicht wirklich ab... einfach nur Bewegen reicht da nicht.

Walken oder Nordic Walking ist mir zu langweilig. Auch mit Musik im Ohr. Ich mache sonst auch alles zu Fuß, da wir kein Auto haben. Bringt mir aber scheinbar nix. Bis vor einer Woche hatte ich auch noch einen Hund - trotz langer Spaziergänge hat sich auch da nichts auf der Waage getan Ich hab früher im Karneval getanzt und da möchte ich wieder hin.

Zu Fuß laufen, Einkauf tragen und spazieren... nee davon nimmt man nicht ab. Ich bin auch Fußgänger und wäre dann wohl schon abgemagert Wenn du durch dein Laufen 50 kcal verlieren solltest ist schon bei 1 Apfel alles umsonst.

Wenn sich bei dir trotz vernünftiger Ernährung (davon gehe ich jetzt mal aus) und vermehrter Bewegung nichts tut, würde mich das stutzig machen. Mal davon abgesehen, das der Mensch als erstes Wasser abnimmt und dann Muskeln auf, sowie Fett abbaut muss sich ja was tun - zumindest am Umfang, denn Muskeln wiegen mehr als Fett. Wenn ich trotz allen Anstrengungen nicht 1 Gramm abnehmen würde, wäre ich schon auf der Suche nach einem Arzt um mir eine 2.Meinung einzuholen. Denn es muss ja einen Grund geben, wenn du sagst, dir fehlt die Bewegung das du nicht abimmst. Hast du sie aber, passiert auch nichts am Gewicht oder Umfang. Ich bin auch nicht gerade eine Elfe ... aber WENN ich Gewicht verlieren möchte und alles schlägt fehl, suche ich weiter, bis ich jemanden habe, der mir helfen kann.

Wo schreibe ich denn das alles fehl schlägt? Ich hab doch geschrieben das ich lediglich die Spaziergänge und das Toben habe. Nichts was man ansonsten annähernd als Sport bezeichnen könnte. Und genau damit möchte ich anfangen.

"Walken oder Nordic Walking ist mir zu langweilig. Auch mit Musik im Ohr. Ich mache sonst auch alles zu Fuß, da wir kein Auto haben. Bringt mir aber scheinbar nix. Bis vor einer Woche hatte ich auch noch einen Hund - trotz langer Spaziergänge hat sich auch da nichts auf der Waage getan" Walken kann und sollte man zu mehreren.

Schade nur wenn die passenden Personen dafür fehlen. Daher möchte ICH mir ja auch gerne was suchen, was man auch mit Spaß ohne Freunde machen kann. Und einfach durch die Gegend laufen / wandern / joggen ist mir halt zu langweilig. Muss ja nicht jedem das Gleiche gefallen

Warste da manchmal der Elefant im Porzelanladen ? Ich würde es auch gern machen, aber ich hab bedenken das ich da stehe wie ein Riesentrampel.

Peinlich war es mir nicht, aber es hat genervt....., ich habe geschaut, dass ich nur zu den Stunden gehe, bei denen ich mitkomme Aber egal bei wem, bei mir sahen auch nach einigen Stunden die Bewegungen noch zu steif aus, auch wenn ich mitkam und es richtig gemacht habe, es sah einfach blöd aus. Ich hab mit einer Kollegin gleichzeitig angefangen, erst bei der VHS, dann in einer Tanzschule....., am Anfang waren wir beide etwas "trampelig", nach einer Weile sah es bei ihr toll aus und bei mir immer noch doof

Da sag ich nur:

GEGEN die aktuelle Figur ;)

Ja, war mir eigentlich klar, ich kämpfe auch immer GEGEN die Pfunde