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was hilft gegen Muskelkater?

was hilft gegen Muskelkater?

kaathii

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Danke


luna8

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Antwort auf Beitrag von kaathii

Weiter sporteln... Evtl etwas langsamer.


RoteRose

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Antwort auf Beitrag von kaathii

Das Körperteil weiter bewegen, aber nicht übertreiben! Warmes Bad


MAMAundPAPA2013

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Antwort auf Beitrag von kaathii

Aber woher soll man das wissen wenn das Sofa der beste Freund ist?! http://enzymkraft.de/magazin/hintergrundinformationen-zum-phanomen-muskelkater/


desire

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Antwort auf Beitrag von MAMAundPAPA2013

das steht doch in deinem Artikel: Besser ist es, den beanspruchten Muskeln genug Zeit zur Regeneration zu gönnen. Lediglich ein leichtes Training sollte in der Ausheilungsphase auf dem Programm stehen WAS hat RR jetzt anderes gesagt?? Ja weitermachen, ansonsten bekommst du immer wieder schlimmen Muskelkater.


kaathii

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Antwort auf Beitrag von MAMAundPAPA2013

Schonen ist leider erst morgen angesagt :-/ Dachte es gibt vielleicht was wirkungsvolles zum schmieren


MAMAundPAPA2013

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Antwort auf Beitrag von kaathii

Duschen und Wechselbäder gehen doch schon heute ;)


RoteRose

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Antwort auf Beitrag von MAMAundPAPA2013

"Aber woher soll man das wissen wenn das Sofa der beste Freund ist?!" Da isses wieder das Voruteil. Die Rose ist stark übergwichtig = bewegt sich nie, macht keinen Sport etc. Weißt du was für mich in letzter Zeit der beste Sport war? Beim sanieren helfen, Ziegelsteine schleppen, Botengänge machen, Bauschutt aufsammeln und in Eimer füllen, gehacktes Holz wegbringen und stapeln ... das ist alles besser als jedes Fitness-Studio! Und kostenlos! *gg Ich weiß was Muskelkater ist! Und mein Schwager macht regelmäßig Sport und sagte mir mal, dass man sich trotzdem normal weiter bewegen soll, es halt nur nicht übertreiben soll.


luna8

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Antwort auf Beitrag von kaathii

Was tut dir denn wie weh? Ich lauf auch viel, mir tut auch manches weh... Ich nehm Pferdesalbe oder Voltaren. Muskelkater... Kann man glaub ich auch Magnesium nehmen, aber Sportmuskelkater ... Dann dabei bleiben, evtl nicht so arg am Anfang.


RoteRose

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Antwort auf Beitrag von desire

ich bin halt übergewichtig und habe davon doch keine Ahnung! *ironie off


MAMAundPAPA2013

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Antwort auf Beitrag von RoteRose

Du hältst dich für wichtig... Bist du aber nicht. Wo steht, dass ich dich meine?


luna8

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Antwort auf Beitrag von RoteRose

Rosi... Das überliest die Gute, oder findet ein Haar in der Mupi Suppe :) Du hast Recht, so isses.


RoteRose

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Antwort auf Beitrag von MAMAundPAPA2013

"Aber woher soll man das wissen wenn das Sofa der beste Freund ist?!" kaathii hast du bestimmt damit nicht gemeint, oder? Anscheinend hälst du dich hier für besonders wichtig!


RoteRose

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Antwort auf Beitrag von luna8

Mupi Suppe?? Naja, ich schiebe es mal auf ihre Schwangerschaft. *gg


PaulaJo

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Antwort auf Beitrag von RoteRose

Bitte was? Das ist ja wohl eine Unverschämtheit.


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Antwort auf Beitrag von PaulaJo

Aber Röschen beleidigt nicht, nahein...


swiss-mom

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Antwort auf Beitrag von RoteRose

Davon ab, dass du von gesundem Sport tatsachlich keine Ahnung hast, sprachst du ofgensichtlich von weitermavhen in der Akutphase und das ist falsch. Im Artikel steht, dass man in der nächsten Zeit natürlich Sport machen darf, aber ohne Überreizung der betrofgenen Muskeln. Und merk dir endlich mal, dass es Sarkasmus oder Zynik ist und nicht Ironie, herrgott, das ist nicht schwer oder?


RoteRose

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naja einige Schwangere sind besonders gereizt, Hormone uns so. War bei euch bestimmt auch so und bei mir auch.


RoteRose

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Antwort auf Beitrag von RoteRose

Hormone UND so


swiss-mom

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Antwort auf Beitrag von RoteRose

Das ist kein Sport du Nuss, das ist normale Alltagsbewegung. Sport ist, wenn du Deine 135 kg z.B. bei einer ausgedehnten Runde Laufen auf Trab bringst. Den Müll runter bringen ist kein Sport und Bauschutt trägst du immer noch rum? Das war vor Wochen....


RoteRose

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Antwort auf Beitrag von swiss-mom

"Das Körperteil weiter bewegen, aber nicht übertreiben!" Ich habe es halt nur anders ausgedrückt. Was bitte ist da anders als bei deiner Aussage. "Davon ab, dass du von gesundem Sport tatsachlich keine Ahnung hast, ... " Und wieder eine Vermutung, die du nicht beweisen kannst. Achja, ich vergaß, ich bin übergwichtig und habe noch NIE im Leben Sport gemacht ... Und tschüss!!!!!


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Antwort auf Beitrag von Honey58

Monaten!


luna8

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Ist doch keine Beleidigung :)


swiss-mom

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Antwort auf Beitrag von RoteRose

Du bist nich übergewichtig, sondern stark übergewichtig, fettleibig. Entschuldige...135 kg sind tatsaglich ein Indiz dafür, dass du nicht oft Sport treibst.


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Antwort auf Beitrag von luna8

ich vergaß: mit Beleidigungen kennst du dich natürlich aus...


luna8

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Antwort auf Beitrag von swiss-mom

Was ist denn für dich Sport?


luna8

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Was sind schon ' Monaten'??


swiss-mom

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Antwort auf Beitrag von luna8

Wer redet schon mit dir Bluna Luna...


luna8

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... kennst du dich nicht aus... , ge' Fizzi ?!


PaulaJo

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Antwort auf Beitrag von RoteRose

Rose-Dumm-Hormon. Ja davon bin ich wirklich gereizt.


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Antwort auf Beitrag von luna8

Ehre wem Ehre gebührt: Die Expertin bist eindeutig du.


PaulaJo

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Antwort auf Beitrag von luna8

Und da fragst du dich warum du in deinem Dorf nicht so ankommst....


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Antwort auf Beitrag von PaulaJo

Das war eine andere Luna...


PaulaJo

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Echt? Dann muss es am Namen liegen...


PaulaJo

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Antwort auf Beitrag von PaulaJo

Oh, sogar ziemlich genau 1 Jahr her. Da zehrt sie wohl immer noch von.


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PaulaJo

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Antwort auf Beitrag von swiss-mom

Ich mag dieses lächerliche "Und Tschüss" immer wenn es für sie peinlich wird.


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Antwort auf Beitrag von luna8

Vielleicht erbarmt sich hier ja eine mit dir, und erklärt es dir!


luna8

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Ist Paula doch egal :)


PaulaJo

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Antwort auf Beitrag von luna8

Stimmt!


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Antwort auf Beitrag von PaulaJo

Erklärst du der Luna das mit den "Monaten" - sie tut sich mal wieder schwer... http://www.rund-ums-baby.de/forum/MAMAundPAPA2013_4893932.htm


luna8

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Antwort auf Beitrag von PaulaJo

Die Paula is ne Kuh... die macht auch immer muhhh... ;)


PaulaJo

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Perlen vor die.... :-)


luna8

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Deiner einer brauch i net ....


PaulaJo

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Antwort auf Beitrag von luna8

Nach welchem Tier darf ich dich nennen? Mir fallen da diverse ein.


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Antwort auf Beitrag von PaulaJo

Lass dich doch nicht so triggern. Milk of human kindness, remember.


luna8

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Antwort auf Beitrag von PaulaJo

Entfalte dich, Paule.... bist sicher ein wunderschöner Schmetterling :)


Mitglied inaktiv

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Antwort auf Beitrag von luna8

Heute ist mal wieder so ein Tag für dich, gelle? Du gibst wieder mal nur wirres Zeug von dir...


Mitglied inaktiv

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Antwort auf Beitrag von RoteRose

Und du bist eine feige Ratte und eine falsche Schlange, wenn wir hier schon bei den Tieren sind.


luna8

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Genau... du hast Recht. Hauptsache, du gibts immer dein gscheites Geschwätz von dir... wenn man sonst nix zu tun hat :)


PaulaJo

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Antwort auf Beitrag von RoteRose

Liebelein, DU solltest da eher nicht lollen...


luna8

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Antwort auf Beitrag von PaulaJo

Du entscheidest ( zum Glück nicht), wer wann wo laut lacht ;)


Mutti69

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Antwort auf Beitrag von RoteRose

Baghi ist DIE Fitness- und Sportexpertin! Ich zitiere: ... Ist zwar keine große Leistung, die ich da machte, aber ich bessere mich langsam, dass ich am Tag mehr mache! LG Jaaaaaaaaaa, DA ist der Muskelkater Programm!


MAMAundPAPA2013

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Antwort auf Beitrag von RoteRose

Ich kann nicht mehr. RR, du lachst wenn jemand anderes als Kuh beschimpft wird? Erinnere dich mal an deine Kindheit zurück. Welches Tier warst du da? Und welche Adjektive durftest du die deinen nennen? Merkste watt?


Mitglied inaktiv

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Antwort auf Beitrag von luna8

Ist immerhin nicht so peinlich, wie ständig nur dumm daherzuschwätzen, so wie du das immer machst, wenn du nix anderes zu tun hast...


MAMAundPAPA2013

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Antwort auf Beitrag von luna8

Du wärst kein Tier! Du wärst ein Abfallprodukt eines solchen. Du bist einfach nur Abschaum !


swiss-mom

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Antwort auf Beitrag von Mutti69

Unfassbar diese Leistung. Das meint ihr also mit Pudding anrühren...


luna8

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Antwort auf Beitrag von MAMAundPAPA2013

Du bist echt ne widerliche Person, warst des schon immer? Null Verstand, null Empathie .... mir tun DEINE Kinder leid :(


Mutti69

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Antwort auf Beitrag von swiss-mom

Seit dem hat “Pudding rühren“ eine ganz neue Bedeutung erlangt!


PaulaJo

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Freche Dummheit triggert mich tatsächlich. Lady M, nicht gerade ein Vorbild.... ;-)


luna8

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Ja, hast du Recht.... Was hast du zum Thema beigetragen?


swiss-mom

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...und immer dieser Pseudoakzent...lachhaft.


swiss-mom

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Antwort auf Beitrag von luna8

Und du?


PaulaJo

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Antwort auf Beitrag von luna8

Wo genau schrieb ich denn dass ich dieses Entscheiden wolle? Ich gab einen Ratschlag. Glashaus und so. Aber wie immer: Zu hoch für dich.


MAMAundPAPA2013

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Antwort auf Beitrag von luna8

Verdammt, ich muss jetzt Essen machen aber bitte geh nicht weg. Du bist heute wieder zum schreien komisch! PS: es stellt sich vlt nicht die Frage ob du in deinem Ort beliebt bist (denn das bist du sicher nicht) aber warum dir ständig die Männer weglaufen, dass ist mir klar. Wie viele Kerle nennen deine Kinder eigentlich PAPA?


luna8

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Antwort auf Beitrag von MAMAundPAPA2013

Hauptsache bei dir ist sonst alles ok, ... .


PaulaJo

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Antwort auf Beitrag von luna8

Sagte die Frau die andere als Kuh beschimpft. Genial.


swiss-mom

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Antwort auf Beitrag von Mutti69

Sorry mal, wenn man 3 Minuten den Schneebesen im Kreis dreht um nachher den Eimer Pudding zu essen, ist das nicht sehr produktiv...


luna8

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Antwort auf Beitrag von MAMAundPAPA2013

Na dann ... gutes Kochen ;) Meine Kinder haben nur einen Papa, wie kommst du auf deine komischen Ansichten? Man sollte nicht von sich auf andere schliessen.


luna8

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Antwort auf Beitrag von PaulaJo

Toll, wie leicht du zu begeistern bist. Weisst du überhaupt, um was es in dem t. ging? Egal, oder?


PaulaJo

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Antwort auf Beitrag von luna8

So hohl kannst du doch nicht sein,oder?


luna8

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Antwort auf Beitrag von swiss-mom

Soviel zum Thema... für deine Posts interessiert sich keiner


swiss-mom

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Antwort auf Beitrag von luna8

Tut es ja auch niemanden....dass dich alle doof finden haste noch nicht gemerkt, was?


swiss-mom

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Antwort auf Beitrag von luna8

Tut es ja auch niemanden....dass dich alle doof finden haste noch nicht gemerkt, was?


MAMAundPAPA2013

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Antwort auf Beitrag von PaulaJo

Das frage ich mich auch grade. Und sowas hat sie öfter. Genau wie sie Wörter und Zusammenhänge manchmal nicht versteht. Was ist das nur?


luna8

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Antwort auf Beitrag von swiss-mom

Dich finden alle toll ;) Wenn dir das so wichtig ist, wundert mich nicht, dass du so frustriert bist ;)


MAMAundPAPA2013

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Antwort auf Beitrag von luna8

Hätte man darauf denn schreiben sollen. Sie hat doch recht. Das muss man nicht kommentieren. Darf ich fragen, ob du ausländische Wurzeln hast? Weil du manchmal Bedeutungen nicht verstehst.


swiss-mom

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Antwort auf Beitrag von luna8

Das mich alle toll finden wäre leicht übertrieben, aber immerhin finden mich nicht alle doof. Dass Dir das nicht wichtig ist, merkt man sehr deutlich. Lustig, als ich Dir Tips wegen Gonorrhoe geben sollte, fandest du mich auch toll....


MAMAundPAPA2013

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Antwort auf Beitrag von luna8

Wasser aufstellen klappt grade noch ohne das ich was machen muss! ;)


swiss-mom

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Antwort auf Beitrag von MAMAundPAPA2013

Na du musst schon dabei stehen und die Stöckchen aneinander reiben, sonst kocht das Wasser nie...


MAMAundPAPA2013

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Antwort auf Beitrag von swiss-mom

Bekommt man die in jedem Urlaub?


swiss-mom

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Antwort auf Beitrag von MAMAundPAPA2013

Die bekommt man wohl von Männern, die einem plötzlich im WA blockieren...


luna8

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Antwort auf Beitrag von swiss-mom

Gonhorroe? Wann hat ich das?? Was ist das überhaubt ( hab nur kurz gegoogled). Ich finde bzw fand deine fachlichen Antworten gut, aber bei überwiegt leider der Schwachsinn. .. du bist wohl so ein Häuflein, dass es dir Spass macht, schon morgens um 8 andere runter zu machen... Find ich foll


luna8

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Antwort auf Beitrag von MAMAundPAPA2013

Swiss mom ist nicht aus dtl.... komisch? Du bist eh ne ganz Schlaue...


MAMAundPAPA2013

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Antwort auf Beitrag von luna8

Es ist abends (kurz vor) 8. Wann warst du denn das letzte Mal draußen?


swiss-mom

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Antwort auf Beitrag von luna8

Was ist foll? Was ist gegoogled?


luna8

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Antwort auf Beitrag von swiss-mom

Foll toll, google solltest du ja kennen..


swiss-mom

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Antwort auf Beitrag von luna8

Unfassbar...


swiss-mom

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Antwort auf Beitrag von luna8

Ich kenne gegoogelt...gegoogled kenn ich nicht, sorry.


MAMAundPAPA2013

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Antwort auf Beitrag von swiss-mom

Die ist wirklich sowas von beschränkt! Ausländische Wurzel wären zu einfach, das ist was geistiges!


mf4

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Antwort auf Beitrag von Mutti69

Und das alles ist in 24h zu schaffen? Krass


Mitglied inaktiv

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Antwort auf Beitrag von kaathii

Eine Diclo ;-) (musst Du ausprobieren, eine Rät Schonung, eine rät weiter machen, ich rate ignorieren oder eine Diclo oder Voltarensalbe auf die Stelle)


sweetbelly

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Antwort auf Beitrag von kaathii

Franzbranntwein hilft mir immer gut, leide gerade mit dir. Komme kaum aus dem knien wieder hoch


Mutti69

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Antwort auf Beitrag von kaathii

Arnicasalbe


MAMAundPAPA2013

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Antwort auf Beitrag von kaathii

Was hat denn meine Schwangerschaft mit deiner Fettleibigkeit zu tun? Und zwei kleine Eimerchen die Treppe runter tragen und dann 2h Pause machen bezeichne ICH nicht als Sport. "Die Info kam von meinem Schwager, der macht regelmäßig Sport." Genau so hast du all dein fundiertes Wissen erworben! Egal bei welchem Thema. Arme Wurst.


wolfsfrau

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Antwort auf Beitrag von kaathii

...hilft bei mir ganz gut. Und warm halten.


Mitglied inaktiv

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Antwort auf Beitrag von kaathii

Nicht warm baden! Tut nur noch mehr weh, weil die Muskeln sich dann dehnen. Und Bewegen sollst du dich, aber nicht übertreiben.