nest118
Jedes Mal der gleiche Mist, ich liege stundenlang wach.... 
Gibt's dagegen irgendein Wundermittel?
Ein halbes Gläschen Wein reicht mir, um sehr schläfrig zu werden... Aber trinken ist auch keine Lösung.
Einige schwören auf autogenes Training. 
Also wenn du mich fragst ist Trinken DIE Lösung für so einiges 
mir hilft da manchmal eine heißer kakao aber auch nicht immer, und ist nicht jedermanns sache
mir hilft da manchmal eine heißer kakao aber auch nicht immer, und ist nicht jedermanns sache
Vollmond UND Katze.....
ersteres scheint genau zu mir ins Zimmer und zweiteres liegt auf meinem Kopfpolster.....ich habe ca. 30cm Platz in der Breite...Katze ca. 2/3 des Polsters.... 
Jetzt weiß ich , warum ich so sch..... geschlafen habe. 
moin..auch wenn die wissenschaft ja sagt...gibts nicht....mich ärgert der vollmond leider auch jedesmal...selbst wenn ich es vorher nicht auf dem kalender sehe...spätestens nachts um eins beim wachliegen fällt mir dann der vollmond ein....und ich weiss warum ich noch nicht schlafe....ob alkohol da die ultimative hilfe ist...ich denke eher nicht....lg regina
Der Mond hat keinerlei Einfluss auf dein Schlafverhalten. (Es sei denn durch die Helligkeit im Schlafzimmer, da helfen Jalousien)
Um die innere Uhr der Teilnehmer nicht zu verwirren, schliefen sie im Labor zu ähnlichen Zeiten wie zu Hause. Die Bedingungen waren für alle gleich: kaum Licht, eine Temperatur von 21 Grad Celsius, kleine Snacks und Trinkwasser nach Bedarf. Vor allem aber bekamen die Testschläfer weder Hinweise auf die Uhrzeit noch auf die aktuelle Mondphase. Dafür spiegelten die Elektroenzephalogramme (EEG) umso deutlicher den Takt des Erdtrabanten wider. Bei Vollmond fanden sich in den Hirnströmen 30 Prozent weniger Delta-Wellen, die als Anzeichen für Tiefschlaf gelten. Die Teilnehmer brauchten zudem im Schnitt fünf Minuten länger, um einzuschlafen. Unterm Strich verkürzte sich ihre Nachtruhe um ganze 20 Minuten. Die Teilnehmer selbst bewerteten ihren Schlaf in diesen Phasen auch subjektiv als schlechter. Zudem sanken die Hormonwerte: Nur noch etwa halb so viel Melatonin wurde bei Vollmond ausgeschüttet, also geriet wohl die innere Uhr auch insgesamt ein wenig durcheinander. http://www.spiegel.de/wissenschaft/mensch/schlaf-studie-die-raetselhafte-macht-des-mondes-a-912880.html
Würde ich nicht sagen. Meine Schwester ist als kleines Kind immer bei Vollmond (!) geschlafwandelt. Immer, jeden Monat. Und sie war klein, 3, 4, 5, 6 Jahre alt. Da hatte das sicher nichts mit Glauben zu tun.
