Rosinchen78
Hallo, habe heute etwas davon gelesen, dass sehr viele Deutsche unter Vitamin D-Mangel leiden würden. Ich kenne auch ein Kind, bei dem das diagnostiziert wurde (9 Jahre alt). Wie findet man so was raus? Über Blut oder? Kennt ihr Kinder od. Erwachsene, bei denen so ein Mangel vorliegt? LG Rosinchen
Hej ! Das ist mir selber passiert und meine Tochter leidet auch daran. Müdigkeit, aber auch Knochenschmerzen können Anzeichen dafür sein. ich hielt meine Ärztin zunächst für verrückt, als sie bei Rückenschmerzen Blut abnahm, aber seitdem ziehe ich nochmal den Hut vor ihr. Die Schmerzen waren ca. 3 Tage nachBeginn der Einnahme von zusätzl. Vitamin D vergangen! Die Ärztin meiner Tochter meint, wer das einmal habe, müsse am besten immer Zusatzprodukte einnehmen. Vitamin D und Zusatzkalzium sind die Wahl der Stunde, die Dosierung sollte den Ärzten obliegen. Jetzt, wo es wieder länger hell ist, reduziert sich die Einnahme! Auch bei uns. Gruß Ursel, DK
Mir ist schon aufgefallen, dass meine Große (7 J.) anfällig geworden ist diesen Winter. Jetzt hat sie auch einen Infekt, den hatten zuvor aber auch ihre Schwestern, also eher kein Wunder... wobei sie sich sonst auch nicht gleich jeden Infekt geholt hat, selbst wenn andere krank waren. Blässlich ist sie auch, aber das geht schon länger so. Dachte nur, im Winter ist die sicher echt zu wenig draußen gewesen, geschweige denn, dass dann gerade die Sonne gescheint hätte. An Haut guckt ja auch nur das Gesicht und die Hände raus... Aber jetzt wird mein Kinderarzt das wohl eher nicht testen, da es ja nun wieder länger hell bleibt usw. Ich muss echt drauf achten, dass sie täglich ne halbe Std. draußen ist... gut in der Schule haben sie auch 20 Min. Hofpause... aber am Nachmittag war sie manchmal nur drinne, wenn es so bitterkalt war. Bei mir selbst gehts momentan, aber hatte auch schon mega Durchhänger diesen Winter, die ewige Dauermüdigkeit und Antriebslosigkeit... schlimm. Hoffe es geht allgemein aufwärts. LG Rosinchen
In Deutschland kann der Körper zwischen September und März so gut wie kein Vitamin D selber bilden. Die Sonne steht unter 45 Grad, sodass fast nur UVA Strahlung durchkommt, die wichtigen UVB Strahlen jedoch nicht. Im Sommer sollte man nicht sofort wenn das Kind draußen ist, eincremen, denn Sonnencreme verhindert auch die Bildung von Vit D. Es stimmt, viele Menschen haben einen Vitamin D Mangel. Viele Krankheiten entstehen durch einen chronischen Mangel. Der Körper geht dann in "WinterruheModus" und spart Energie, sodass Krankheiten nicht auskuriert werden, man sich oft müde oder niedergeschlagen fühlt... Meine Kinder und ich nehmen auch zusätzlich Vitamin D3 (+K2 und Kalzium und Magnesium über Spirulina).
wir nehmen auch zusätzlich Vitamin D. Aber Blässe, Müdigkeit usw. kann auch von einem Eisenmangel herkommen, hatte meine Tochter im Herbst 2013. Zwar keinen richtigen Mangel, aber ihr Wert war schon recht niedrig. Ihr hat damals Kräuterblut sehr gut geholfen. Das nimmt sie jetzt seit 3 Tagen auch wieder, das sie nach einem einwöchigen Infekt noch sehr sehr blass und schlapp ist.
Eisenmangel hab ich aktuell (Schwangerschaft) auch. Kräuterblut ist super! Schmeckt mir sogar gut :-)
Meine Tochter findet das kräuterblut auch gar nicht schlimm....es schüttelt sie zwar kurz beim trinken 
aber sie nimmt es ohne murren....wenn ich überlege,was wir hier manchmal wegen anderen Lebensmitteln für "kämpfe" haben,dann geht das echt super. Und es hat damals schon so schnell angeschlagen...nach einer Woche wirkte sie schon fitter 
