Sina26
heute ist der beginn der diät ;) Da fang ich doch gleich mal an zum einkaufen zu laufen (2km hin und 2 km zurück) Auto bleibt stehen... Kind in dern Kinderwagen und ab gehts ;)
Wenn man von Laufen im normalen Gang abnehmen würde wäre ich wohl längst nicht mehr sichtbar 
Ja das wäre cool
Weiter so! Lass Dich hier durch den ein oder anderen Kommentar nicht entmutigen. Wenn Du vorher mit dem Auto gefahren bist und jetzt die Strecke läufst, verbrennst Du auf alle Fälle Kalorien und bist an der frischen Luft!
Du machst das genau richtig. Nicht die eine Stunde Sport am Tag ist entscheident, sondern die 23 Stunden dazwischen!
lach.... das ist ja nur mal ein anfang das ich laufe anstatt das auto zu nehmen ;) heute nachmittag gehts dann joggen mit mann und ohne kind ;) (eine stunde dann zu omi)
du bringst Bewegung in deinen Alltag. Das ist schon mal viel wert, auch wenn man nicht dabei abnimmt. Weiter so.......
Sie muss mehr Kalorien verbrauchen als sie zu sich nimmt. Beim laufen verbrennt sie weitaus mehr Kalorien als wenn sie im Auto sitzt! Wenn sie weiter macht und zB anstatt dem Lift die Treppe nimmt und so weiter, kann sie sehr wohl abnehmen. Natürlich nicht wenn sie hinterher zwei Stückchen Torte ist :p
Im Spazier- oder Kinderwagen-Schiebe-Tempo braucht man schon ewig um eine Scheibe Schwarzbrot abzuarbeiten. Gesünder ist Laufen allemal.
Naja alleine mit laufen wird es wohl nicht klappen, aber wenn man alle faulheiten austauscht und insgesamt aktiver wird nimmt man wunderbar ab. Habe vor meiner Schwangerschaft 12 Kilo abgenommen und jetzt nach meiner Schwangerschaft 25 Kilo. (Die ich mir draufgefuttert habe während der ss) :) und das alles ohne Hardcore Sport-ernährungsprogramm. Nur mit ner anderen Lebenseinstellung.
Weiter so! Anfang ist gemacht :-) Ich miste gerne die Pferdeställe meines Schwiegervaters aus :-) oder als der schnee lag zerrte ich meine drei kids gern im bob hinter mir her. den hang rauf, und dann noch ne runde als draufgabe als spaziergang. egal WAS, hauptsache man ist in Bewegung!!
DAS finde ich mal toll!! Unsere Spaziergänge sind schon eher ein LAUFEN, was mich dann betrifft *g* denn die Kinder fahren am Laufrad, roller, rad oder so "moped", da hinterher zu kommen ist schwer! und ich liebe es :-) wenn ich so richtig schnell gehen muss. 30 - 45min am Stück. Ich hab 13kg abgenommen, bin zur Zeit etwas faul leider, doch ich denke wenn ich das hier so lese, dann könnte es doch wieder klappen dass noch mehr kg purzeln :-)
;-D
Ja ich denke auch wenn man seine neue Lebenseinstellung verinnerlicht, und meine war, auf der Couch Chips vor dem Fernseher "fressen" dann klappt das ganz oder fast ganz mühelos weil es Spaß macht. Gut ich bin eig auch ein aktiver Mensch. Das war halt ne Phase bei mir aber so macht das Leben definitiv mehr Spaß. Was mich am meisten motiviert hat war endlich nicht mehr vor meinem Schrank zu stehen und zu überlegen in welchem meiner Kleidungsstücke ich nicht so dick aussehen. Richtig dick war ich zwar nie aber hab mich einfach nicht wohl gefühlt.
danke!! ja so geht es mir auch! es geht um das wohlfühlen, und das tu ich nur wenn ich nach glyx lebe, werde es wohl wieder in angriff nehmen *g*
Jetzt ist ja auch die beste zeit. Mit der Sonne geht alles noch leichter! Wünsch dir viel Durchhaltevermögen :)