luna8
Fastet hier jemand?? Bin zwar kein Moslem, aber möchte das zum Abnehmen nutzen. Wenn ja, steht ihr vor Sonnenaufgang auf, um was zu essen?? Lg
Das ist aber nicht der effektivste Weg um Abzunehmen..überleg dir das noch mal.
Warum?? Weil ich abends so Hunger hab?
Am effektivsten wäre, Ernährungsumstellung und Sport.....
Weil, wenn du deinen Körper den ganzen Tag auf Sparflamme stellst und abends was isst, setzt das viel schneller an, weil der Körper sich Reserven schafft. Du solltest mit richtig eingeteilten Essenszeiten und den richtigen Nahrungsmitteln Deinen Körper in einen günstigen Stoffwechsel stellen. Ausserdem ist das Fasten für den Kreislauf schwer. Die meisten Moslems ruhen tagsüber, trinken auch nix. Wenn du "normal" funktionieren willst geht das nicht.
Das war ja nicht die Frage!
Ich weiß 
Ich glaube nicht dass du damit das erreichst was du willst, der Hunger bleibt doch
Wenn du dir mit Fasten den Stoffwechsel versaust hast du es am Ende schwerer. Ehrlich gesagt, wenn nicht aus religiösen Gründen, verstehe ich nicht warum jemand tagsüber nichts essen will und dann nachts. ISS doch tagsüber vernünftig und nachts nichts. Ist das nicht das selbe in gesund...?
Ich hatte ja eigentlich was anderes gefragt.... Ichbhab einen sehr gutennStoffwechsel..ich will es einfach mal probieren! Sport mach ich dann natürlich keinen, aber nicht alle Moslems sind fast einen Monat zuhause und schlafen nur! Wie sollte das auchbgehen? Ich wollte nur wissen, ob es leichter ist, wenn man sich nen Wecker stellt und nachts/morgens was isst, sonst nix.
Das kommt auf dich an, oder ob du von allein aufwachst 
Gut, wenn du jetzt einen guten Stoffwechsel hast. Das wird aber wahrscheinlich nicht so bleiben.
Viel Erfolg.
Nein aber mein mann Ramadan heisst aber du darfst auch nix trinken nicht rauchen nicht essen. Das letzte essen bevor die sonne aufgeht.
Ich weiß... rauchen tu ich eh nicht, und trinken wird erst schwer, wenn es wieder heiß wird.. Bin ja kein Moslem!
Hast du ein kleines Kind? Bist du mit ihm alleine zuhause tagsüber? Wenn ja, solltest du dir das gut überlegen ob du wirklich nichts trinken willst! Denn das wird dein Kreislauf nicht lange mitmachen... Zum abnehmen ist Ramadan nicht gedacht und nicht geeignet. Die fastenden Moslems beginnen nämlich nach Sonnenuntergang richtig zu essen und das bis spät in den Abend/ Nacht.
Wenn du kein Moslem bist, dann macht das fasten im Ramadan auch keinen Sinn. Ist schon für strenggläubige Moslems nicht leicht, vorallem wenn Ramadan in den Sommer fällt. Durch Radikalkuren fährst du deinen Körper auf Sparflamme runter, der Grundumsatz deines Körpers verringert sich, sobald du wieder isst, nimmst du zu. Das ist der berühmte Jojo-Effekt. Nimm dir doch einfach vor, für ein paar Wochen gesünder zu leben. Mehr Obst, mehr Gemüse, weniger Fett.
Und evtl. sollte man sich auch mit den genauen Regeln des Fastens beschäftigen bevor man es als Diät sieht.... http://www.enfal.de/grund55.htm#kap7
Von Sonnenaufgang bis Untergang nix konsumieren, was sollten für mich sonst für Regeln gelten??? ( hab deinen link jetzt nicht gelesen)...
Mmh...keinen Geschlechtsverkehr etc. Hey es gibt auch 10in2. Vielleicht googelst du mal danach. Vielleicht ist das was für dich. Da isst du jeweils einen Tag nichts und einen Tag normal, immer im Wechsel.
Dann tus. Gesund ist was anderes.
finde ich so was, sorry Die türkischen Mamas von unserem Kindergarten hatten gestern auch beim Sommerfest was gegessen und getrunken . . . Aber bei den Moslems ist das ja so, dass sie das teilweise schon gewohnt sind . . . Sie machen das ja auch aus religiösen Gründen.
...........bin grad sprachlos. 1. Wie kommst du auf die Idee, den Ramadan derart zweckzuentfremden? 2. Schockierend, wie viele Unwissende hier ihren Senf dazu geben. 3. Ich gehöre zu denen, die im Ramadan hauptsächlich Obst und Gemüse essen, anderen Zucker und übermäßig Fett meide ich, soweit es geht. Und ich freu mich jedesmal wie ein Keks, wenn ich wenigstens nicht zugenommen habe. Sollte deine Frage hinreichend beantworten. Dass ich dein Anliegen respektlos finde ist wohl selbstverständlich.
Tu es nicht! Denn es ist 1. nicht der Sinn von Ramadan, abzunehmen 2. sauschwer (ich weiß wovon ich rede, hab vor den Kindern immer mit meinem Mann gefastet, aber mit 3 Kindern für mich nicht machbar. Respekt an die, die es schaffen) 3. zum abnehmen völlig ungeeignet. Du ist nur nachts, jetzt im Sommer in einer sehr kurzen zeitspanne, wenn dein Körper im Ruhezustand ist! Ganz ehrlich, ich persönlich kenne in meinem Bekanntenkreis niemanden, der im Ramadan abnimmt. Eher das Gegenteil. LG
