mamavonhier
Ich war ja ganz schön k.o.. Hab ja ärger mit der Galle. Schrieb ich über die Feiertage ja hier. Mein Arzt hat sich sehr viel Zeit genommen und gemacht und getan. Blutergebnis war: Ein Leberwert leicht erhöht, was auf die Galle schliessen lässt. Alles andere ok. Fettarm essen, Ausgeglichenheit zwischen Bewegung und Ruhen schaffen. Das hab ja im großen und ganzen nun seit Silvester eh schon gemacht. Also das fettarme essen, weil ich mir sowas schon dachte. Nun war ich Freitag fast komplett schmerzfrei. Gestern gab es minimale Stiche, aber kaum der Rede wert. Heute bin ich bis jetzt schmerzfrei. Klingt ja schonmal ziemlich gut. Heute stellte ich mich mal auf die Waage. Ich muss dazu sagen: Ich esse viel, aber Fettarm und gesünder. Gemüse, Geflügel, Vollkorn, ect pp. Und ich muss sagen: -2,2kg. Obwohl ich wirklich gut esse. Eben auch: 3 Scheiben Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, mit Geflügelfleischwurst und Schafskäse (schnittfester Hartkäse) fettreduzierter Magerine mit Joguhrt. Fettreduzierte Milch (0,3%) und mir schmeckt es!!! Fühl mich ziemlich gut. Aber das mit dem - auf der Waage ist klasse. Mein Mann sagte gestern schon: Du hast abgenommen! Das sieht man sofort. Soviel von mir....
Weiter so!
