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muskelkater

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muskelkater

dr.snuggles

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auaaaaaaaaa. habe mir einen stepper zugelegt. vorgestern angefangen, 20 min. hatte gestern ein bisschen muskelkater, bin wieder drauf, 20 min. jetzt kann ich kaum laufen vor muskelkater, au backe. aufhören zu heulen und drauf? oder besser pause? fragt snuggles


Caiss

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Antwort auf Beitrag von dr.snuggles

schwer zu sagen die einen sagen weiter machen und andere sagen Pause machen, ich blick da selber nicht durch ... hab bisher nach dem Sport noch keinen Muskelkater gehabt ... hatte auch mal einen Stepper, der tat meinen Knien nicht gut, da hab ich mir einen Crosstrainer zu gelegt, der ist effektiver


RoryG

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Antwort auf Beitrag von dr.snuggles

Rauf und danach 20 Min. Badewanne mit 2 Aspirin im Badewasser....wirkt Wunder. Vg Rory