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Muskelkater - kann man irgendwie vorbeugen?

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Muskelkater - kann man irgendwie vorbeugen?

MamaBecca78

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Außer auf Sport verzichten natürlich Wir wurden heute gequält und ich spüre meinen Bauch jetzt schon, das gibt nen mega Muskelkater für mindestens 3-4 Tage. Kann ich irgendwas tun, dass der Muskelkater nicht so schlimm wird? Autsch!


keks79

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Antwort auf Beitrag von MamaBecca78

Was hast Du getrieben heute?


MamaBecca78

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Antwort auf Beitrag von keks79

Ballett und Stepptanz


keks79

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Antwort auf Beitrag von MamaBecca78

Machst Du das schon länger?


MamaBecca78

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Antwort auf Beitrag von keks79

Erst seit 3 Wochen wieder


keks79

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Antwort auf Beitrag von MamaBecca78

Oh, na dann ist der Muskelkater vorprogrammiert. Aber Du hast es früher mal gelernt, oder? In unserem hohen Alter damit zu beginnen ist wahrscheinlich schwierig.


kaathii

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Antwort auf Beitrag von MamaBecca78

leg dich in die warme wanne,das entspannt wieder


Liebemaus

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Antwort auf Beitrag von MamaBecca78

zum vorbeugen weiß ich nichts, aber ich kann dir für danach "franzbrandwein" empfehlen. oder ne wärmflasche. jenachdem was dir besser gut tut .


MamaBecca78

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Antwort auf Beitrag von Liebemaus

OK, dann zeih ich mir morgen gleich mein Trikot wieder an und steck ne Wärmflasche rein


Liebemaus

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Antwort auf Beitrag von MamaBecca78

eigendlich hast du deinen körper überarbeitet. du hast mehr getan als es deinem körper gut tut. du musst langsammer machen/anfangen.