mamavonhier
lach Zumba ist ja doch ganz schön anstrengend und immer so zum verknoten... aber mein Löffel Nutella von vorhin wird nicht ansetzen. lach..... nun schön frisch machen und dann bisschen musik hören und dann schlafen.... was macht ihr noch
Faul aufm Sofa rumlümmeln und Nudossi schlecken ;)
neeeeeee, das wollte ich nun nicht lesen... lach. laß es dir schmecken!
JETZT hätt ich Lust auf Fenster putzen ( hab immer noch das Schnee-Spray dran ;-))... Morgen. Hab mir grad 2 Augustiner aus m Spätkauf geholt, hau mich vor den TV...
Na dann mal guten Durst
skøl... Aber wie trainier ich die Kalorien runter???
Achja 
, hab ja 2 kleine Kinder.
Zumba würd mich auch interessieren, aber leider keine Zeit :(
doch jetzt..... jetzt wo du da liegst hast du zeit... ggg ich habe keine zeit um in irgendeinen kurs zugehen. jedenfalls zur zeit. ich habs nun auf der wii und ich bin begeistert, kann es dann machen wann ich will und so lange ich will. und ja, ich machs ordentlich und regelmäßig. man könnt ja denken, wenn man das zu hause macht, macht man eigentlich pipifax. aber irgendwas muss ja stimmen, ich hab muskelkater, ich schwitze jedesmal und bewege mich dauerhaft dabei. und wenn ich das dann irgendwann kann, lach, also nicht mehr verknote, und dann die zeit ist, gehe ich in nem sportverein um das nicht mehr allein machen zu müssen. ich hab das nem guten bekannten erzählt. der man 3 mal die woche zumba mit seiner frau in einem großen kurs, bzw verein. der sagt: es reicht auch hin, wenn man am anfang sowas zu hause macht, die teile sind schon ganz gut für die wii. also.... los! gg
Und mit den Narben gibts keine Probleme? Toll!
Ne, kein Bisschen! Sind ja nur kleine. Laporoskopie war es ja. Aber ich habe ja lange gewartet. 7.11. war OP. Angefangen Ende Januar, Anfang Februar. Die Ärzte in der Klinik sagten mir: Nach 2 Wochen können sie langsam wieder anfangen mit Sport. JAAAAAAAAAAAAAAAA im Bilderbuchfall! Ich hatte ja schmerzen bis ende Dezember. Das zog eher in den Rücken von der Lagerung bei der OP. Die Narben sind super und die Leberwerte ja seit da an auch top! Arzt sagte: Machen sie Sport für den Rücken, dann wirds besser! Ich hab aber noch 4 Wochen gewartet. Mir gehts damit eher besser!
Ich brauch einen Trainer oder ne Gruppe... Ich mach ja Tae kwon do, gibt in ner 3/4 Std auch genug Schweiß.. Aber allein daheim vernachlässige ich das auch ganz schön. Da brauch ich echt jmd, der hinter mir steht. Pilates schaff ich manchmal allein ;-)
siehst du und bei mir ist es das gegenteil. erstmal allein irgendwie kondition in etwas bekommen, bevor man sich in der gruppe auf den allerwertesten legt. ggg
ganz ehrlich.... Hört sich für mich nach Gruppenzwang an. Ich hab auch erst mit 20, glaub ich, mit Tkd angefangen, was meinst du, wie oft ich mit weißem oder gelbem Gürtel gegen Kinder 'kämpfen' musste? Aber mich interessiert ja grad an Zumba, dass es sich anhört wie ein Tanz, den man mit anderen macht. Verstehst du, was ich meine...?
Klar verstehe ich was du meinst. Ich werd auch irgendwann mal Zumba in ner großen Gruppe machen. Es ist sehr interessant. Nur die Zeit. .... und erstmal fitter werden.