Kind isst keine Vitamine

zum essen zwingen bewirkt das Gegenteil. Bei Eisenmangel kann der Arzt doch was verordnen.

mag sie suppen?? ich hab das gleiche "theater" hier was obst und gemüse angeht aber da meine suppen isst kann ich alles an gemüse zu einer suppe verarbeiten und sie isst das

Hab ich als Kind auch nicht gegessen und bin groß geworden. Ich hab damals so eine Vitaminpaste aus der Tube bekommen ( aus der Apotheke , war lecker ) und ab und zu Rotkäpchensaft.

Hallo, die meisten meiner Vorschläge sind sicher nicht als Dauermaßnahme geeignet, sondern eher gedacht der "Igitt, das schmeckt bestimmt Bäh"-Erwartungshaltung entgegenzuwirken und wieder Lust auf Neues zu wecken. Du weißt sicher dass Kinder einen Geschmack viele Male geschmeckt haben müssen, um ihn als angenehm zu empfinden und dass sie sich bei freundlich gesinnten Vorbildern leichter damit tun Neues zu kosten (deswegen klappts bei Oma meist besser als bei Mama). Saft gefroren mit Stäbchen drin als Eis? (oder als Sorbet zum Nachtisch?). Gemüsesuppen. Sauce Bolognese mit pürierten Möhrchen, Zwiebeln, Sellerie und mit etwas Orangensaft abschmecken (meine berühmte Orangen-Bolognese). Gemüsepfannkuchen. Mit geraspelten Möhrchen, Schnittlauch. Oder Zucchinischeiben durch Eierteig ziehen und ausbraten (ich gestehe, dass ich das liebe, aber meine Kinder hassen). Frittiertes Gemüse (z.B. indisch mit diversen Dips). Wenn Du Kartoffel frisch verarbeitest, z.B. als Bratkartoffel, Püree (auch schön mit weihnachtlichen Keksausstechern serviert), Salzkartoffel oder selbstgemachte Pommes hast Du auch ein wichtiges Gemüse . Im Sommer mache ich abends gerne Beerenshake (Milch, Banane und z.B. Erdbeeren mit etwas Zucker (weil es weniger süß schmeckt, wenn es kalt ist). Im Winter mit gefrorenen Beeren wird daraus fast cremiges Eis in der Küchenmaschine. Möhrenkuchen, Zucchinikuchen, Kürbiskuchen,.... Oder Rohkost nett ausstechen, oder mit dem Sparschäler in lange Nudeln schälen. Pfannkuchen mit karamellisierten Äpfeln machen (Äpfel in Butter anbraten, mit Ahornsirup kurz karamellisieren und dann Pfannkuchen braten.). Trockenobst mit Nüssen. Bratapfel In meiner Verzweiflung hatte ich auch mal eine Packung dieser Gemüsenudeln mit 75% Gemüsegehalt. Ich befürchte allerdings, dass es sich hierbei um einen Marketinggeniestreich handelt, der genau Mütter wie uns zur Zielgruppe hat. Lass sie soviel wie möglich mit einkaufen. Lass sie das Gemüse für eine Suppe auswählen und lass sie mit Dir kochen und abschmecken. (Nein, meine Tochter hat dann nichts von ihrer ersten eigenen Suppe probiert, aber das war ok, uns hats geschmeckt, wir haben sie gelobt und das war sicher ein wichtiger Moment für sie). Press Orangensaft mal selbst aus (kleiner Tropfen Öl nicht vergessen) Koch normal, frisch und ausgewogen, mit immer einer Zutat am Tisch was sie notfalls sättigt. Ihr entscheidet was wann auf den Tisch kommt. Sie entscheidet wieviel sie von was isst. Lasst Euch nicht in einen Machtkampf am Essenstisch reinziehen. Findet eine Regulierung für die Süßigkeiten (was um diese Jahreszeit echt schwer sein kann), damit sie sich nicht bewusst den Bauch vollhaut und die "richtigen" Mahlzeiten skippt. Merkt man das, dass eins meiner Kinder über viele Jahre ein schwieriger Esser war? Bei uns hat es sich tatsächlich gegeben und wenn mir vor einem halben Jahr noch jemand gesagt hätte, dass meine Erstgeborene mal Neues am Tisch probiert und dann "Hmm lecker" sagt, dann hätte ich ihm den Vogel gezeigt. Solidarische Grüße Lian PS: Uns hat zwischendurch eine Liste geholfen, in die wir mit ihr gemeinsam eingetragen haben, was ihr geschmeckt hat und was nicht. Sie fühlte sich ernst genommen und wir sahen, dass sie doch etwas mehr Dinge mochte als wir dachten.